सेक्सअघि खान नहुने ५ कुरा



व्यक्तिहरू प्रायः बेलुकाको खानामा यस्तो चिजहरू खान्छन्, जसको कारणले उनीहरूको पेट गडबडी हुन्छ र उनीहरूले यौनको आनन्द लिन सक्दैनन् । यदि तपाईं पेटको दुखाइ जस्ता समस्याहरू नहोस् भन्ने चाहनुहुन्छ भने शमरीरिक सम्बन्ध राख्नुअघि यी चिजहरू नखानुहोस् ।

कफी

क्याफिनको उच्च मात्राले तपाईंको शरीरमा कोर्टिसोल भनिने तनाव हार्मोनको स्तर बढाउँछ । यसले तपाईंलाई आराम गर्न दिँदैन र तपाईंको यौन उत्तेजनालाई कम गर्दछ । तसर्थ, यदि तपाईंको खाना खाएपछि कफी पिउने बानी छ भने, यसलाई परिवर्तन गर्नुहोस्, अन्यथा तपाईंको यौन जीवन खल्लो हुनेछ ।

तारेको आलु र पपकर्न

ती खाद्यान्न वस्तुहरू जसमा नुनको मात्रा अत्यधिक हुन्छ, जस्तै – फ्रेन्च फ्राइज वा पपकर्न त्यो तपाईंको यौन जीवनको लागि राम्रो मानिदैन । सम्भोग को लागि, यो आवश्यक छ कि शरीरमा रक्त सञ्चार राम्रो हो, तर नुनले यसमा बाधा हुनसक्छ ।

फलफूल

धेरै मानिसहरूले खाना खाइसकेपछि फलफूलहरू खान्छन् । फलफूल धेरै छिटो पच्छ, जसको कारण पेटमा धेरै चाँडै ग्याँस भरिन्छ र पेट दुख्ने हुन सक्छ, त्यसैले केही खाजा वा बेलुकाको खानापछि फलपलूल खानु हुँदैन ।

मद्यपान

सेक्स अगाडि बियर वा वाइन पिउनु हुँदैन । वास्तवमा, बियर वा वाइनले शरीरमा मेलाटोनिन बढाउँदछ, जुन निन्द्रा हर्मोन हो । यस्तो अवस्थामा, यदि तपाई सोच्नुहुन्छ कि वाइन पिएपछि, तपाईको साथी अझ बढी रोमान्टिक हुनेछन् । तर त्यो हुँदैन, मद्यपान पिएपछि तपाईको पर्टनर छिटै निदाउन सक्छन् ।

भटमास

पुरुष र महिला दुवै सेक्सको क्रममा शरीरमा टेस्टोस्टेरोनको स्तर राम्रो हुनुपर्छ । भटमास त्यस्तै एक उत्पादन हो, जसले तपाईंको शरीरमा हर्मोनहरूलाई असन्तुलित गर्नसक्छ । यदि पुरुषले एक दिनमा १२० मिलिग्राम भटमास खान्छन् भने उनीहरूको टेस्टोस्टेरोनको स्तर घट्छ । यसैले विशेषज्ञहरूले सेक्स अघि यो नखान सिफारिस गर्छन् ।

यो पनि पढ्नुहोस्
घरमै यसरी बढाउनुस् सेक्स पावर !
सेक्सबारे केही रोचक तथ्य !
सेक्सका लागि सबैभन्दा राम्रो र नराम्रो समय कुन हो र किन ?
पुरुषलाई घायल बनाउने महिलाका यी ५ गुण
सेक्सले महिलाको सौन्दर्यता यसरी बढाउँछ
पहिलो यौनसम्पर्कपछि महिलामा देखिन्छन् यस्ता शारीरिक समस्या
यी ६ तरीकाले यौन सम्बन्धलाई सहज बनाउनुस्
सेक्ससँग जोडीएको १० रोचक तथ्य
के शारीरिक सम्बन्धबाट कोरोना सर्छ ?
पुरुष प्रेग्नेन्ट हुँदा देखिन्छन् यस्ता लक्षण
महिलाले पुरुषसँग बिस्तारामा के चाहन्छन् !
यस कारण महिलाको यौनेच्छामा कमी आउँछ !
कस्ता मानिसको सेक्स लाइफ उत्कृष्ट हुन्छ ?
महिलाले सबैभन्दा धेरै पुरुषको के मन पराउँछन् ?



प्रतिक्रिया दिनुहोस !
सम्बन्धित खबरहरु

सरकारले कोभिड–१९ खोप प्रमाणपत्रको कन्सुलर प्रमाणीकरण गर्नु नपर्ने व्यवस्था गरेको छ । कोभिड–१९ सङ्कट व्यवस्थापन केन्द्र(सिसिएमसी) ले आइतबार स्वास्थ्य तथा

पछिल्ला केही वर्षयता मनसुनजन्यसहित विपद्का घटना बढ्दो छ । एक दशकको तथ्याङ्क हेर्दा विसं २०७२ सम्म विपद्का दुई हजारभन्दा कम

पछिल्लो समय वैवाहिक वर्षगाँठ तथा जन्मोत्सव कार्यक्रमका नाममा फजुल खर्च गर्ने प्रचलन बढ्दै गएको छ । तर, यस्ता उत्सवमा हुने

शनिबार रातिदेखि आएको बाढीले चनौटेको रातो पुल बगाएको छ । स्थानीयवासी हस्त पण्डितका अनुसार आज बिहान ७ः४५ बजे पुल बगाएको