यसरी लिनुहोस् लामो समय सेक्सको आनन्द



प्रेम सम्बन्धमा रहेका जोडीलाई पूर्णरूपमा सेक्सको आनन्द लिन ३० मिनेट लाग्छ । तपाईं ३ मिनेटभन्दा बढी समय उत्तेजित रहन सक्नुभएन भने सम्झनुहोस् सेक्ससम्बन्धी समस्या छ । लामो समय सेक्सको आनन्द लिन यसो गर्नुहोस् ।

–अधिक मात्रामा फलफूल र तरकारीको सेवन गर्नुहोस् ।

सेक्स गर्दा पेट र हातको मांसपेशी दह्राे बनाउनुहोस् ।

–फोर प्लेमा ध्यान दिनुहोस् । पार्टनरलाई मुडमा ल्याउन के गर्न मन पर्छ, सोही अनुसार फोर प्ले गर्नुहोस् ।

–सेक्स गर्दा, पोजिसन फेरबदल गर्नुहोस् ।

–तपाईंलाई स्वस्थ रहनका लागि पर्याप्त निद्राको आवश्यक पर्छ । पूर्ण निद्राका लागि सातदेखि आठ घण्टा सुत्नुहोस्, यो लामो सेक्सका लागि लाभदायी हुन्छ ।

–प्रशोधित चीनी नखानुहोस् । यसले तपाईंको सेक्स क्षमता घटाउँछ ।

–धूम्रपान नगर्नुहोस् । धूम्रपानले तपाईंको स्वास्थ्यलाई मात्र हानी गर्दैन, लिङ्गमा रगत प्रवाह पनि कम गर्छ । सेक्स क्षमता घटाउँछ ।

– मदिराको सेवन कम गर्नुहोस् । यसले तपाईंको यौन जीवनमा असर पार्छ ।

छुटाउनु भयो कि ?
कुन उमेरसमूहका मानिसले कति घन्टा सुत्ने ?

महिनावारी भएको कति दिनमा सेक्स गर्दा सुरक्षित ?



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

सम्बन्धित खबरहरु

काठमाडौं । विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लुएचओ) ले विश्वमा २८ लाख मानिसको मृत्यु मोटोपनको कारणले हुने गरेको बताएको छ। संगठनको भनाइमा

कोरोना भाइरसको बढ्दो प्रकोपको बीचमा यसबारे भएरहेको अनुसन्धान बहस (कोरोना सम्बम्धित अध्ययनमा नयाँ–नयाँ जानकारी बाहिर आएको छ । यो खतरनाक

काठमाडौं । स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले आफू तत्काल बन्दाबन्दी गर्ने पक्षमा नभएको स्पष्ट पारेको छ। प्रतिनिधिसभा, शिक्षा तथा स्वास्थ्य समितिको

कोरोनाको तेस्रो लहरले फेरि संक्रमितको संख्या उकालो लाग्ने क्रम बढ्दो छ । पछिल्लो एक हप्ताको तथ्यांक हेर्दा संक्रमितको संख्या दोब्बर

Suggested