मेथीको दानाबाट पाउनुहुनेछ बाक्लो र लामो कपाल

आयुर्वेदले पनि मेथीको दानाको शक्तिलाई स्वीकार गरेको छ। यी साना पहेँलो रङका बीउहरू यति शक्तिशाली हुन्छन् कि यसले धेरै रोगहरूबाट छुटकारा दिन सक्छ। तर तिनीहरूको फाइदाहरू यहाँ मात्र सीमित छैनन्, तिनीहरूले कपालमा नयाँ जीवन थप्न सक्छन्। तपाईँले तिनीहरूलाई कसरी प्रयोग गर्ने भनेर जान्न आवश्यक छ । यससँग सम्बन्धित, हामी केही उपायहरू बताउँछौँ, जसले कपाल झर्ने समस्याबाट छुटकारा पाई बाक्लो र घना कपाल बनाउन मद्दत गर्छ। तिनीहरूको निरन्तर प्रयोगले, तपाईँको कपालमा चमक पनि आउने छ ।

मेथीको दानाले कपाललाई कसरी फाइदा गर्छ ?

योगा इन्स्टिच्युटका निर्देशक डा. हंसा योगेन्द्रले आफ्नो एउटा भिडियोमा मेथीको दानामा आइरन र प्रोटिन प्रशस्त हुने बताएकी छन् । कपालका लागि यी दुवै कुरा आवश्यक हुन्छ । यही कारणले गर्दा यी दानाले कपाल झर्ने, चायाँ पर्ने, कपाल सुख्खा हुने जस्ता कपालसँग सम्बन्धित धेरै समस्याबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ । साथै, डा हंसाले कपाललाई फाइदा पुर्याउन मेथीको दाना कसरी प्रयोग गर्नुपर्छ भनी बताएकी छन्।

मेथीको दाना र पानी पिउनुहोस्

–एक मुठ्ठी मेथीको दाना रातभर पानीमा भिजाउनुहोस्।
–यसलाई छानेर बिहान पिउनुहोस्। खाली पेटमा पानी पिउनुपर्छ ।

यसरी पानी लगाउनुहोस्

–मेथीको दानाको पानी फिल्टर गरेपछि यसलाई स्प्रे बोतलमा भर्नुहोस्।
–यसलाई बिहान हेयर स्प्रे जस्तै कपालमा लगाउनुहोस्। साँझ कपाल धुनुहोस्।

खानामा कसरी समावेश गर्ने ?

मेथीको दानालाई विभिन्न तरिकाले मिसाएर पनि यसको पोषक तत्त्वको फाइदा लिन सकिन्छ।

सलादमा

रातभर भिजाएको मेथीको दाना सलादमा थप्न सकिन्छ। यसका साथै सलाद ससमा पनि मिसाउन सकिन्छ।

मसालाको रूपमा

मेथीको दाना दाल र तरकारीमा मसलाको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसका लागि तपाईँले यी बीउहरूलाई हल्का बेक गर्नुपर्छ। चिसो भएपछि सिसीमा भरेर प्रयोग गर्नुहोस्।

मसलामा मिलाउनुहोस्

सुकेको मेथीको दानालाई पाउडरको रूपमा पिस्नुहोस् र त्यसपछि तिनीहरूलाई तपाईँको मसलाको मिश्रणमा थप्नुहोस्। यो मसला कुनै पनि डिशमा प्रयोग गर्नुहोस्।

कपालमा कसरी प्रयोग गर्ने

–एक गिलास पानीमा एक मुट्ठी मेथीको दाना रातभर भिजाउनुहोस्। यी दाना र पानीलाई बिहान ग्यासमा उमाल्नुहोस्।
–उमालेपछि, तिनीहरूलाई चिसो पार्नुहोस् र त्यसपछि मिक्सरमा दानाहरूलाई पिस गरेर पेस्ट बनाउनुहोस्।
–मेथीको दानाको बाँकी पानीमा ३–४ हिबिस्कस पात र फूलहरू थप्नुहोस्।
–पेस्ट र पानी मिलाउनुहोस् र तयार पेस्ट टाउकोमा लगाउनुहोस् र ३० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
–तातो पानी र हल्का स्याम्पुले कपाल धुनुहोस्। यो हेयर मास्क हप्तामा दुई पटक लगाउनुहोस्।

लामो र चम्किलो कपालको लागि

–दुई चम्चा मेथीको दाना रातभर पानीमा भिजाउनुहोस्।
–बिहान यसको पेस्ट बनाउनुहोस्। बीउलाई राम्रो बनावट दिन, यसमा मेथीको दानाको पानी प्रयोग गर्नुहोस्।
–तयार पेस्टमा एक चम्चा बाक्लो नरिवलको दूध थप्नुहोस्।
–यो मिश्रण लागू गरेर टाउकोको मसाज गर्नुहोस् र ३० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। पछि कपाल धुनुहोस्।
–हप्तामा दुई पटक हेयर मास्क प्रयोग गर्नुहोस्।

यो पनि…
कपाललाई यसरी बनाउनुहोस् लामो र सुन्दर
कपालमा कलर गर्दा नभुल्नुहोस् यी चार कुरा