जाडोमा चम्किलो छाला पाउनको लागि यसो गर्नुहोस्



चिसो बढेको छ र यस्तो अवस्थामा चिसो हावा र सुख्खा वातावरणले हाम्रो छाला सुख्खा हुने र चाउरी पर्न थाल्छ। यस्तो अवस्थामा हाम्रो अनुहार मलिन र सुख्खा देखिन थाल्छ र बिस्तारै यसको चमक गुम्न थाल्छ। मौसम परिवर्तनसँगै छालाको हेरचाहमा पनि परिवर्तन ल्याउन जरुरी छ । यी समस्याहरूबाट छुटकारा पाउन, तपाईँले छालाको हेरचाह गर्ने केही सही सुझावहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

छाला स्वस्थ हुँदा मात्र सुन्दर देखिन्छ। यसका लागि क्लिन्जिङ, मोइस्चराइजिङ, स्क्रबिङलाई निकै महत्त्वपूर्ण उपाय मानिन्छ। यो छालाबाट सबै प्रकारको धुलो र प्रदूषण हटाउन प्रभावकारी हुन्छ। जाडोमा छालालाई चम्किलो राख्नको लागि दैनिक दिनचर्या बनाउनुहोस्, जसले छाला स्वस्थ देखिने र यसको कोमलता कायम राख्छ।

छाला मोइस्चराइज गर्नुहोस्

चम्किलो र हाइड्रेटेड छाला कसलाई मन पर्दैन। सबैलाई यस्तो छाला चाहिन्छ, जसको लागि मोइस्चराइजिंग एक धेरै महत्त्वपूर्ण कदम हो। मोइस्चराइजरले छालालाई मोइस्चराइज गर्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। यसको नियमित प्रयोगले चम्किलो छाला प्राप्त गर्न सजिलो बनाउँछ। आफ्नो दैनिक दिनचर्यामा भिटामिन ई युक्त मोइस्चराइजर मात्र समावेश गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यसले छालालाई नरम बनाउन मद्दत गर्छ। आवश्यक तेल वा क्रिम बाहेक, यो प्रोटिन, सम्पूर्ण अन्न, फलफूल, तरकारीहरू समावेश गर्ने खानाबाट पनि प्राप्त गर्न सकिन्छ।

तातो पानीको प्रयोग कम गर्नुहोस्

छालामा नमी कायम राख्न तातो पानीबाट टाढै बस्नु राम्रो हुन्छ किनभने धेरै तातो पानी प्रयोग गर्ने मानिसको छाला सुख्खा र निर्जीव देखिन थाल्छ । त्यसैले जाडोमा पनि कम्ती मात्रामा तातो पानी प्रयोग गर्नुहोस्।

स्क्रब गर्नुहोस्

चिसो मौसममा छाला सुख्खा हुन्छ र तुरुन्तै फुट्न थाल्छ। त्यसैले मृत छाला हटाउन स्क्रबिङ आवश्यक छ। यदि सम्भव छ भने, बाहिरी रासायनिक उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुको सट्टा, केही घरेलु सामानहरू मिसाएर घरमा स्क्रब बनाउनुहोस् र त्यसले आफ्नो सौन्दर्य कायम राख्नुहोस्। चिनी र दही मिसाएर पनि राम्रो स्क्रब बनाउन सकिन्छ। तर यसलाई धुन मनतातो पानी मात्र प्रयोग गर्न नबिर्सनुहोस्, अन्यथा, अनुहारमा थप तेल देखिनेछ।

सनस्क्रिन

मौसम जुनसुकै होस्, सूर्यको पराबैंगनी किरणले हाम्रो छालालाई हानि गर्न छोड्दैन। त्यसैले, तिनीहरूबाट बच्नको लागि, निश्चित रूपमा सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्। घाममा नुहाउँदा पनि सनस्क्रिन लगाउनुहोस्।

प्रशस्त पानी पिउनुहोस्

पानी हाम्रो स्वास्थ्यका साथै छालाको लागि पनि उपयोगी हुन्छ । यसको कमीका कारण छाला चाँडै सुख्खा र मृत देखिन थाल्छ। त्यसैले जाडो मौसममा पनि समय–समयमा पानी पिउनुहोस् । चम्किलो र स्वस्थ छालाको लागि हरेक मौसममा प्रशस्त मात्रामा पानी पिउनुहोस्, जसले गर्दा तपाईँको शरीरमा पानीको कमी कहिल्यै हुँदैन ।

यो पनि…
कपाललाई यसरी बनाउनुहोस् लामो र सुन्दर
कपालमा कलर गर्दा नभुल्नुहोस् यी चार कुरा



Leave a Reply

Your email address will not be published.

सम्बन्धित खबरहरु

शुभम पावर लिमिटेडले आजबाट सर्वसाधारणलाई आईपीओ निष्काशन तथा बिक्री खुला गरेको छ। कम्पनीले आयोजना प्रभावित क्षेत्रका बासिन्दा र वैदेशिक रोजगारीमा

हङकङमा तुलसीकुमार गुरुङद्वारा लिखित र वि विल राइज फाउन्डेसनद्वारा प्रकाशित आत्मकथा ‘तुलसी’को लोकार्पण गरिएको छ। गुरुङ वि विल राइज फाउन्डेसन,

सिटिजन लाइफ इन्स्योरेन्स कम्पनीले प्रिमियम मूल्यमा सर्वसाधारण सेयर सार्वजनिक निष्कासन गर्ने पारित गरेको छ । आइतबार छायादेवी कम्प्लेक्समा सम्पन्न भएको

मधुमेह एक गम्भीर रोग हो, जसलाई नियन्त्रण गर्न बिरामीले आफ्नो खानपान र जीवनशैलीमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । चिनीको मात्रा बढेमा

Suggested