चिया वा कफीले निम्त्याउँछ यस्ता गम्भीर समस्या



धेरैको बानी हुन्छ कि उठ्ने बित्तिकै सबैभन्दा पहिले चिया वा कफी पिउने। धेरै मानिसहरू आफूलाई ताजा बनाउन खाली पेटमा चिया वा कफी पिउने गर्छन् । यदि तपाईं पनि चिया कफीको सौखिन हुनुहुन्छ भने होसियार हुनुहोस् यसले यस्ता धेरै रोगहरू पनि निम्त्याउन सक्छ ।

उच्च रक्तचाप

उच्च रक्तचापको समस्या भएकाहरूले बिहान खाली पेटमा चिया वा कफी पिउनु हुँदैन । विज्ञहरूका अनुसार उच्च रक्तचापको समस्या भएका व्यक्तिले भुलेर पनि चिया कफी पिउनु हुँदैन । यसमा पाइने क्याफिनले शरीरमा घुल्ने बित्तिकै रक्तचाप बढाउँछ, जसले भविष्यमा मुटुसम्बन्धी रोगको जोखिम बढाउँछ ।

तनाव

धेरै मानिस तनाव कम गर्न चिया वा कफी पिउने गर्छन्, तर के तपाईंलाई थाहा छ बिहान खाली पेटमा चिया वा कफी पिउनाले तनाव बढ्न सक्छ । वास्तवमा, चियामा क्याफिनको मात्रा धेरै हुन्छ, जसले एक छिनमा निन्द्रा हटाउँछ। एकै समयमा, यसले तनाव बढाउन सक्छ। त्यसैले तनाव कम गर्न चिया कफी पिउनु हुँदैन ।

पेट सम्बन्धी समस्या

यदि चिया र कफी जस्ता क्याफिनयुक्त पेय पदार्थ खाली पेटमा पिउने हो भने पेटमा एसिडको उत्पादन बढ्न थाल्छ । एसिडका कारण पेट भित्रको तन्तुको तह, जसलाई पेटको अस्तर भनिन्छ, क्षतिग्रस्त हुन्छ । जसका कारण अपच हुने, पेट र छातीमा जलन हुने जस्ता समस्या हुन सक्छन् ।

मधुमेह

बिहान खाली पेटमा चिनी मिसाएर चिया वा कफी पिउने हो भने रगतमा चिनीको मात्रा बढ्छ र शरीरका धेरै कोशिकाहरूलाई आवश्यक पोषक तत्त्व प्राप्त हुँदैन । यसले दीर्घकालीन रूपमा मधुमेहको जोखिम बढाउँछ। त्यसैले यदि तपाईं पनि खाली पेटमा चिया वा कफी पिउन चाहनुहुन्छ भने आजैबाट यो बानी त्याग्नुहोस् ।

यो पनि…
हिँड्नुका फाइदा

सिरानीमा मोबाइल राखेर सुत्नुहुन्छ भने आजैदेखि छोड्नुहोस्



...
gate.io

Hi Alice! Immigration rights can often be pushed to the wayside when talking on democratic erosion–so good on you for establishing the direct connection between constitutional disregard and violent deportation. I’d gather this deportation isn’t only based on colorism or racism as you mention, but I’d guess there is linguistic profiling as well. This all builds on a nationalist movement drowning out the majority of Dominicans who have no problem with Haitians. The one article from The Atlantic you link discusses police justification–where the general claim is all Haitians are profiled as “in transit” persons and thus count as short-term visitors (not protected under the constitution). I would love to hear more specific examples of how DR institutions violate precedents they set in their constitution! I think this a very great article that can be expanded on a lot more through some pinpointed analysis.Hi Jiaqui, this informative article connects media control to policy. While I wish you may have gone more in-depth with what the actual covid restrictions are and in what way people are affected–the effects on civil liberty are overall clear. This level of authoritarianism is dangerous, but also can be argued as necessary for pandemic mitigation. It’s a curious tradeoff that sometimes can be considered, but that idea falls flat when expanded to the internet checks. It’s of course a struggle to understand how negative news will directly affect cases–besides convincing people to forego the lockdowns. I’m also curious on what is meant by the CCP’s “political capitol”: I clicked your link leading to “Xi placing all his bets on the zero covid policy”, is this in terms of CCP political support? The CCP’s funding? I’m not familiar with the term regardless, but it becomes more obscure when looking at a structurally one-party system. If you have any thoughts on that I’d love to hear them!

Leave a Reply

Your email address will not be published.

सम्बन्धित खबरहरु

शुभम पावर लिमिटेडले आजबाट सर्वसाधारणलाई आईपीओ निष्काशन तथा बिक्री खुला गरेको छ। कम्पनीले आयोजना प्रभावित क्षेत्रका बासिन्दा र वैदेशिक रोजगारीमा

अहिले मोबाइलको प्रयोग निकै बढेको छ । अफिसको कामदेखि लिएर अनलाइन मनी ट्रान्सफरसम्मको काम मानिसहरूले मोबाइलबाटै गर्छन् । मोबाइलमा पनि

हङकङमा तुलसीकुमार गुरुङद्वारा लिखित र वि विल राइज फाउन्डेसनद्वारा प्रकाशित आत्मकथा ‘तुलसी’को लोकार्पण गरिएको छ। गुरुङ वि विल राइज फाउन्डेसन,

सिटिजन लाइफ इन्स्योरेन्स कम्पनीले प्रिमियम मूल्यमा सर्वसाधारण सेयर सार्वजनिक निष्कासन गर्ने पारित गरेको छ । आइतबार छायादेवी कम्प्लेक्समा सम्पन्न भएको

Suggested