यौन सम्पर्कअघि भुलेर पनि नखानुहोस् यी कुराहरू
बेलुका हामी प्रायः बिहानको जस्तै बढी क्यालोरीयुक्त खानेकुराहरू खान्छौँ । जसका कारण प्रायः अपच हुने गर्छ । कारण खाना खाएपछि हामी सुत्ने हुनाले शरीरको तौल बढ्छ ।
तर, खानापछि पनि फेरि यस्ता खानेकुराहरू खाइन्छ जसले यौनजीवनलाई नकारात्मक असर गर्छ । त्यसैले, सेक्सअघि यस्ता खानेकुरा नखानुहोस् ।
कफी
कफीमा पाइने क्याफिनको उच्च मात्राले हाम्रो शरीर ‘कोर्टिसोल’ नामक तनाव बढाउने हर्मोनको स्तर बढाउँछ । जसले अनिद्रा बढाउँछ र उत्तेजना पनि कम गर्छ । त्यसैले, खाना खाइसकेपछि कफी पिउने बानी छ भने यस्तो बानीलाई हटाउनुहोस् ।
अल्कोहल
सेक्स गर्नुअघि वाइन वा बियर कहिल्यै नपिउनुहोस् । वास्तवमा रक्सीले शरीरमा छिटो निद्रा ल्याउँछ र उत्तेजनालाई भगाउँछ । तसर्थ, सेक्सअघि पिउनु हुँदैन ।
चुरोट, खैनी
धुम्रपान गर्ने अधिकांश मानिसहरू खानापछि चुरोट पिउने गर्छन् । चुरोटले फोक्सोमा असर गर्नुको साथै सास गह्नाउने समस्या हुन्छ । जसका कारण यौन क्रिया नरमाइलो हुन सक्छ । त्यसैले, चुरोट नपिउनुहोस् ।
यो पनि…
पहिलोपटक यौनसम्पर्क गर्दा यी कुरामा दिनुहोस् ध्यान
महिलाले सेक्सबारे दिनमा कतिपटक सोच्लान् ?
