लामो समयसम्म यौन आनन्द लिन यसो गर्नुहोस्



यौनको भरपुर आनन्द लिनका लागि केही कुराहरू ध्यान दिन आवश्यक हुन्छ । हरेक विवाहित दम्पतीको मनमा यो प्रश्न हुन्छ कि कसरी लामो समयसम्म यौनको आनन्द लिने तर यो प्रश्न गलत छ कति समयसम्म सेक्स गर्ने भन्ने कुरा तपाईंमा निर्भर हुन्छ । प्रेम सम्बन्ध स्थापित गर्दा तीन मिनेटभन्दा बढी समय उत्तेजित हुन सकिँदैन भने यसमा शारीरिक समस्या वा सेक्ससम्बन्धी समस्या भएको हुन सक्छ । समस्याबाट मुक्त हुनका लागि यी कुरामा ध्यान दिन जरुरी छ ।

धेरै मात्रामा फलफूल र तरकारीको सेवन

अध्ययनले बताएअनुसार मांसाहारी पुरुषको तुलनामा शाकाहारी पुरुषहरूले धेरै वा लामो समयसम्म सेक्सको भरपुर आनन्द लिन सक्छन् । फलफूल वा तरकारी सेवन गर्नेहरूमा टन्न पौष्टिक तत्व मिल्ने भएकाले फलफूलले सेक्स क्रियाकलापमा थप ऊर्जा प्रदान गर्नका लागि सहयोग गर्दछ ।

चिनी कम खाने

सुगरको सेवनले सेक्स क्षमतालाई कम गर्दछ ।

ध्रुम्रपान नगर्ने

ध्रुम्रपानको सेवनले हाम्रो स्वास्थ्यलाई हानी मात्र नभई लिंगमा रक्तप्रवाह कम गर्छ । स्वास्थ्य फिजिसियन र मेडिकल सेक्स थेरापिस्टका अनुसार ध्रुम्रपानले हाम्रो अंग विकास मात्र नभई यौन कार्यमा पनि बाधा उत्पन्न गर्दछ ।

मदिरा सेवन कम गर्ने

मदिराको सेवनले हाम्रो मानसिक सन्तुलन बिग्रिन्छ । यसले गर्दा पनि सेक्स जीवनमा प्रभाव पार्दछ ।

पर्याप्त मात्रामा निद्रा

सिकागो विश्वविद्यालयका अनुसार लामो समयसम्म सेक्सको आनन्द लिनका लागि पर्याप्त निद्राको जरुरी हुन्छ ।

यो पनि…
गर्भावस्थामा सेक्स गर्दा यी कुरामा ध्यान दिऔं
पार्टनरसँग पहिलो रातको डर !



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

सम्बन्धित खबरहरु

वास्तवमा अनलाइनमा अर्काे व्यक्तिसँग यौन सम्बन्ध राख्न सकिँदैन । तर, इन्टरनेटमा यौनसम्बन्धी तस्वीरहरू हेर्नुका साथै यौनिक क्रियाकलाप गर्नु अनलाइनमा सेक्स

युवा पुस्तामा निकै प्रिय मानिन्छ, तान्त्रिक सेक्स । शान्त, मधुरो प्रकाश र फराकिलो ठाउँमा यस प्रकारको सेक्स हुन्छ । ‘तान्त्रिक’

१६औं शताब्दीमा युरोपको लिनेनमा पहिलोपटक बनेपछि यौन सम्पर्कका बेला कण्डमको प्रयोग हुन थाल्यो । बिस्तारै दुई शताब्दी बित्दै जाँदा कण्डमहरू

मानिस सुतेपछि अनेकथरी सपना देख्ने गर्छन् । प्रायः दैनिक जीवनमा भइरहेका त कहिले काल्पनिक दृश्यसमेत सपनामा देखिन्छ । सपनामा देखिएका

Suggested