गर्मीमा आफ्नो शरीरलाई चिसो राख्न अपनाउनुहोस् यी टिप्स
गर्मी बिस्तारै बढ्दै छ, गर्मीको प्रकोपका कारण हामी सधैँ यस्तो लुगा लगाएर बस्ने महसुस गर्छौँ, जसलाई लगाउँदा सहज महसुस हुन्छ, किनभने जाडो होस् या गर्मी, हामीले सबै काम गर्नुपर्छ । यस्तो अवस्थामा यी कुराहरूको ख्याल गर्नु निकै जरुरी हुन्छ ।
– लिनेन, कपास, शिफन, ह्यान्डलुम जस्ता शीतल कपडाबाट बनेका लुगाहरूलाई आफ्नो वार्ड रोबको हिस्सा बनाउनु पर्छ किनभने यी कपडाहरूमा हावा सजिलै प्रवाह हुन्छ, साथै तिनीहरूमा पसिना सोस्ने क्षमता धेरै हुन्छ, त्यसैले यो शरीरलाई शीतलता प्रदान गर्दछ। यी दिनहरूमा, रेसम, पोलिस्टर जस्ता कुनै पनि प्रकारको भारी कपडा लगाउनबाट जोगिनै पर्छ, किनभने तिनीहरूमा हावा प्रवाह गर्न सक्दैन, जसले गर्दा तिनीहरूले पसिना सोस्न र शरीरलाई आराम दिन सक्दैन।
– शरीरको तल्लो भागका लागि जिन्सको सट्टामा कटन, मिक्स कटन, चिनो वा होजरी कटनको प्यान्ट, सर्ट, स्कर्ट वा कार्गो प्यान्ट प्रयोग गर्न सकिन्छ।
– यो मौसममा छालामा टाँसिने टाइट कपडाको सट्टा लुज फिटिङ कपडा छनोट गर्नुपर्छ, जसमा हावा चल्न सहज हुन्छ र शरीरलाई आराम मिल्छ।
– सर्ट, हाफ स्लिभ र स्लिभलेस कुर्ता, छोटो कुर्ता र पोलो टी–सर्टहरू यी दिनहरूका लागि उपयुक्त छन्। आजकल बजारमा सुती कपडामा एक भन्दा बढी कुर्ताहरू उपलब्ध छन् जुन कुनै पनि पार्टी वा समारोहमा सजिलै बोक्न सकिन्छ।
– गर्मीमा कालो, मरुन्, गाढा नीलो जस्ता गाढा रङका लुगाहरूको सट्टा खैरो, सेतो, ओलिभ ग्रिन, पिच, स्काई ब्लु, अफ सेतो जस्ता हल्का रङका कपडाहरू प्रयोग गर्नुपर्छ। गाढा रङहरू जहाँ पसिना सोस्ने क्षमता कम हुन्छ, जसका कारण तपाईँले तिनीहरूलाई लगाउँदा गर्मीको सामना गर्नुपर्ने हुन सक्छ। यसले आँखालाई शीतलता प्रदान गर्नुका साथै शरीरलाई पनि शीतल राख्छ ।
– भारी एम्ब्रोइडरी साडी, सुटको सट्टा चिकनकरी, वर्ली जस्ता हल्का एम्ब्रोइडरी कपडाहरू प्रयोग गर्नुहोस् किनभने तिनीहरू सुती र जर्जेट कपडाहरूमा बनाइन्छ जसले शरीरलाई शीतलता दिन्छ र तिनीहरूको रखरखाव पनि धेरै सजिलो छ।
– घरमा बस्दा कुर्ता–सुरुवाल, सारी वा पलाजो लगाउनुको सट्टा शरीरको खुला भागमा हावा पुग्ने गरी स्लिभलेस लामो कुर्ता, लामो गाउन लगाउनुहोस् । तर बाहिर निस्कँदा शरीरको अधिकांश भाग ढाक्नुपर्छ ताकि घामले नडढोस्।
यी कुराहरू पनि ध्यानमा राख्नुहोस्
– यदि तपाईँ स्लिभलेस कपडा लगाउँदै हुनुहुन्छ भने, तपाईँको अन्डरआर्महरू समय समयमा सफा गर्न निश्चित गर्नुहोस्।
– यदि तपाईँ स्कर्ट र सर्ट लगाउनुहुन्छ भने, तपाईँका खुट्टाहरू कुरूप नदेखाउनको लागि आफ्नो खुट्टामा मोइस्चराइजर गर्नुहोस्।
– घरबाट बाहिर निस्कनुअघि राम्रो ब्रान्डको सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुपर्छ ताकि शरीरमा टेनिङ नहोस्।
– यस मौसममा पानीको कमीले गर्दा डिहाइड्रेसन हुन्छ, त्यसैले आफ्नो आहारमा जुस, नरिवलको पानी जस्ता तरल पदार्थहरू अवश्य समावेश गर्नुहोस्।
– यी दिनहरूमा भारी मेकअप र भारी गहना बोक्नबाट बच्नुहोस्।
यो पनि…
गर्मी मौसममा यस्ता ड्रेस लगाउनुहोस्
महिला फेसनः गर्मीमा किन लगाउने यी पोसाक ?
