नियमित यौनसम्पर्क गर्नुका फाइदा



यौनले तपाईंको जीवनका धेरै पक्षमा महत्व राख्छ । यौन र यौनिकता जिन्दगीका पाटाहरू हुन् । प्रजननका लागि मात्र नभई आत्मीयता र खुशीका लागि पनि हो यौन । यौनिक गतिविधि, सम्भोगले शारीरिक, बौद्धिक, भावनात्मक, मनौवैज्ञानिक, सामाजिक जीवनलगायत सबै पक्षमा आश्चर्यजनक लाभ प्रदान गर्छ ।

त्यसैले, यौन स्वास्थ्य र शिक्षा अनि गर्भधारणका बारेमा बुझ्न मात्र आवश्यक छैन, यौन जीवनको एक अभिन्न अङ्ग पनि बन्न सक्छ भन्ने पहिचानको लागि पनि आवश्यक छ ।

कमजोर यौन जीवन भएकाहरूको भन्दा यौन जीवन सक्रिय भएकाहरूको खानपिन पनि राम्रो हुन्छ, व्यायाम पनि हुन्छ र उनीहरू शारीरिक रूपमा स्वस्थ्य पनि हुन्छन् ।

शरीरलाई हुने फाइदा

अमेरीकन सेक्सुवल हेल्थ एजुकेसनका अनुसार यौनलाई व्यायाम नभनिए पनि हृदयको लागि यो एक उत्तम व्यायाम हो, जुन पुरुष र महिला दुवैमा लागु हुन्छ । यौनबाट शरीरका लागि हुने केही फाइदा यस प्रकार छन्ः

– यौनले रक्तचाप कम गर्छ
– क्यालोरी कम गर्छ
– हृदयलाई स्वस्थ बनाउँछ
– मांशपेसी बलियो बनाउँछ
– स्ट्रोक र उच्च रक्तचाप जस्ता हृदयसँग सम्बन्धित रोग घटाउँछ
– कामेच्छा बढाउँछ

कमजोर यौन जीवन भएकाहरूको भन्दा यौन जीवन सक्रिय भएकाहरूको खानपिन पनि राम्रो हुन्छ, व्यायाम पनि हुन्छ र उनीहरू शारीरिक रूपमा स्वस्थ्य पनि हुन्छन् ।

बलियो प्रतिरक्षा प्रणाली

मानिसहरूको प्रतिरक्षा प्रणालीको विषयमा भएको एक अध्ययनअनुसार हप्तामा एक देखि दुई पटक अथवा नियमित सेक्स गर्ने व्यक्तिहरूमा आइजीए अर्थात इमुनोग्लोबिन ए बढी मात्रामा रहेको पाइयो । तर हप्तामा एक पटक भन्दा पनि कम सेक्स गर्नेहरूमा भने आइजीए कम भएको पाइयो । आइजीए यस्तो एन्टिबडी हो, जसले रोग निवारणमा भूमिका खेल्छ र एचभिपी अर्थात् ह्युमन पापीलोमा भाइरससँग पनि लड्छ ।

राम्रो निद्रा

सेक्स पश्चात शरीरमा अक्सीटिन हर्मोन उत्पन्न हुन्छ, जसलाई माया र आत्मीयताको हर्मोन पनि भनिन्छ । साथै, इन्डोर्फिन हर्मोन पनि उत्पन्न हुन्छ । यी दुबै हर्मोनको मिश्रणले शरीरलाई शान्ति प्रदान गर्छ । यसले राम्रो र मीठो निद्रा पनि लाग्छ ।

सेक्स पश्चात शरीरमा अक्सीटिन हर्मोन उत्पन्न हुन्छ, जसलाई माया र आत्मीयताको हर्मोन पनि भनिन्छ । साथै, इन्डोर्फिन हर्मोन पनि उत्पन्न हुन्छ । यी दुबै हर्मोनको मिश्रणले शरीरलाई शान्ति प्रदान गर्छ । यसले राम्रो र मीठो निद्रा पनि लाग्छ ।

राम्रो र मीठो निद्राले शरीरलाई धेरै कुरामा फाइदा पु¥याउँछ । जस्तै, बलियो प्रतिरक्षा प्रणाली, लामो आयु, आरामको महसुस, थकानबाट छुटकारा, माइग्रेन जस्तो टाउको दुख्ने रोगमा पनि सेक्सले औषधिको काम गर्छ । र, दिनको समयमा स्फूर्ति दिलाउँछ ।

सेक्सले महिला र पुरुष दुवैलाई फाइदा

पुरुषहरूमा यौन सम्पर्कका कारण प्रोस्टेट क्यान्सरको जोखिम कम हुन्छ । एक हप्तामा ४ देखि ७ पटक स्खलन गर्दा ७० वर्षको उमेर पुग्दा प्रोस्टेट क्यान्सरको जोखिम कम हुन्छ ।

महिलाको हकमा भने सेक्सले रक्त सञ्चालन तीब्र बनाउँदै दुखाई कम गर्ने रसायन उत्पादन गर्दछ । साथै मुत्राशय नियन्त्रणदेखि प्रजनन स्वास्थ्यमा सुधार, मांशपेशी बलियो बनाउँछ । गर्भाशयमा मासु पलाउने तथा इन्डोम्ट्रोसिसबाट पनि बचाउँछ ।



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

सम्बन्धित खबरहरु

यदि तपाईंले पतञ्जलिलाई प्रबुद्ध व्यक्तिको रूपमा हेर्नुभयो भने, उनी अरूभन्दा बढी प्रबुद्ध थिए भन्ने पक्कै होइन, किनकि त्यस्तो कुरा नै

भारतीय योग गुरु बाबा रामदेवले पशुपतिनाथ मन्दिर क्षेत्रमा योग अभ्यास गराएका छन् । संस्कृति, पर्यटन तथा नागरिक उड्डयन मन्त्रालय र

काठमाडौँ उपत्यकासहित देशभरको तापक्रम घट्दै गएको छ । चिसो बढेसँगै र मौसम परिर्वतन हुँदा रुघाखोकी, दम, जोर्नी दुखाई जस्ता समस्या

हठ-योग प्रचुर सम्भावनाले भरिएको हुन्छ । यदि यसलाई सही तरिकाले प्रसारित गरिने वा सिकाइने हो अनि सोहीअनुसार अभ्यास गरिने हो