English

आई फ्लुबाट बच्न यसो गर्नुहोस्



मौसम परिवर्तनसँगै संक्रमण सर्नु सामान्य कुरा हो तर यदि आँखामा फ्लु देखा परेको छ भने यसलाई हल्का रूपमा लिनु हुँदैन । आँखाको फ्लु एक छिटो फैलिने संक्रमण हो, जुन यो मौसममा छिटो फैलिन्छ । यो फ्लुलाई कन्जन्क्टिवाइटिस पनि भनिन्छ। यसमा आँखा जल्ने, दुख्ने र रातो हुने जस्ता समस्या देखिन्छन् । यो रोग को मुख्य कारण एलर्जी प्रतिक्रिया हो । यो संक्रमण जुनसुकै उमेरमा हुन सक्छ, तर प्रायः यसले बालबालिकालाई असर गर्छ । यसको लक्षण देखिएमा तुरुन्त चिकित्सकलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ ।

आँखाको संक्रमण सामान्यतया एउटा आँखाबाट सुरु हुन्छ र अर्को आँखामा फैलिन्छ । वर्षाका कारण हावाबाट संक्रमण फैलाउने कीटाणु र ब्याक्टेरिया बढ्छन् । आँखाको फ्लु एक संक्रामक रोग हो र यो संक्रमित सतह छोएर मात्र सर्छ । तसर्थ, यदि तपाईँ कुनै सतहलाई छुनुहुन्छ भने, तपाईँको आँखा छुनु अघि हातहरू राम्ररी सफा गर्नुहोस् र तपाईँको आँखालाई बारम्बार नछुनुहोस् ।

लक्षण

– आँखामा कडा दुखाइ
– आँखा रातो हुने
– चिब्रा आउने, पहेँलो बग्ने
– चिलाउने
–आँखा धमिलो हुने
– जलन हुने
– देख्न गाह्रो हुने
– आँखामा केही चिल्लोपन महसुस हुने ।

बच्ने उपाय

– सफा र चिसो पानीले धेरै पटक आँखा धुनुहोस् र डाक्टरले तोकेको आई ड्रपहरू राख्नुहोस्।
– नियमित रूपमा हात धुने, हात नधोईकन आँखा नछुने, आँखामा फ्लु भएका व्यक्तिसँग सम्पर्क नगर्ने ।
– आफ्नो तौलिया, लुगा, ओछ्यान, चस्मा, आँखाको मेकअप सामग्री, आई ड्रप अलग राख्नुहोस् र कसैसँग साझा नगर्नुहोस्।
– आँखा चिलाउने अवस्थामा कहिले पनि आँखा नमिच्नुहोस्, सफा पानीले सफा गर्नुहोस् ।

वर्षा याममा भिज्नु र स्विमिङ पुलमा नुहाउनु हुँदैन। यदि तपाईँ कन्ट्याक्ट लेन्स प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तिनीहरूको सरसफाइमा विशेष ध्यान दिनुहोस्। प्रत्येक पटक प्रयोग गर्नु अघि कन्ट्याक्ट लेन्सहरू कीटाणुरहित गर्न निश्चित हुनुहोस् । साना बच्चाहरूलाई बारम्बार आफ्नो हात धुन र बारम्बार आँखा नछुन प्रोत्साहन दिनुहोस् ।

संक्रमण भएमा के गर्ने ?

सबै सावधानी अपनाएर पनि यदि तपाई आँखाको फ्लुको सिकार हुनुभएको छ भने सार्वजनिक स्थानमा नजाने । यसले स्वस्थ व्यक्तिहरूमा संक्रमण फैलाउन सक्छ । आँखामा कालो चस्मा लगाएर मात्र बाहिर निस्कनुहोस् । यदि संक्रमित छ भने, हात नमिलाउने र सार्वजनिक स्थानहरूलाई नछुनुहोस् । स्यानिटाइजर पनि प्रयोग गर्न पनि सकिन्छ ।

खानपान

आँखालाई स्वस्थ राख्न खानपान पनि निकै महत्त्वपूर्ण हुन्छ । आफ्नो दैनिक आहारमा भिटामिन ए, भिटामिन बी र भिटामिन सी प्रशस्त मात्रामा हुने खानेकुराहरू समावेश गर्नुहोस् ।

आँखाको फ्लु सामान्यतया तीन–चार दिनमा आफैँ निको हुन्छ तर निको हुनुको सट्टा संक्रमणको समस्या बढ्दै गएको र हेर्नमा समस्या भएमा राम्रो नेत्र रोग विशेषज्ञसँग परामर्श लिनुपर्ने चिकित्सकहरू बताउँछन् । चिकित्सकको सल्लाहबिना कुनै पनि औषधि आफैँ नखाने र आँखामा राख्नु हुँदैन । गलत औषधि वा आई ड्रपले तपाईँको संक्रमणलाई अझ खराब बनाउन सक्छ । यस्तो बेला आँखामा गुलाबजल पनि हाल्नु हुँदैन ।

यो पनि…
यी हुन् आँखामा आनो आउनुको कारण, कसरी बच्ने ?
आँखामा देखिने समस्याबाट कसरी बच्ने ?



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

सम्बन्धित खबरहरु

हालसालै सम्पन्न विश्व प्रसिद्द कान्स फिल्म फेस्टिभलको ७७ औँ श्रृङ्खलामा काठमाडौँ महानगरपालिकाका मेयर बालेन्द्र शाह (बालेन) ले सहभागी जनाएको कुराले

गायक सुरेश लामाको सुमधुर स्वरमा सजिएको ‘माया बस्यो’ बोलको म्युजिक भिडियो सार्वजनिक भएको छ।  युवा प्रेम र आकर्षणको भावानालाई व्यक्त

नोबेल पुरस्कार विजेता यासुनारी कावावाताले उपन्यास ‘स्नो कन्ट्री’ मा देश सुन्दर हुने तीनवटा तत्व उल्लेख गरे–प्रकृति,संस्कृति र परिवेश । लाग्छ–साहित्यकार

तमु समुदायको ऐतिहासिक चाड बैशाख पूर्णिमाका अवसर पारेर तमु ट्हो ह्युल हङकङले आफ्नो २६ औं वार्षिकोत्सव मनाएको छ । उक्त