English

रुनु स्वास्थ्यका लागि राम्रो, जान्नुहोस् यसका ६ फाइदा



मानिस हरेक दिन विभिन्न मानसिक अवस्थाबाट गुज्रिरहेको हुन्छ । कहिलेकाहीँ हामीले ईर्ष्या, घृणा, उदासी र पीडाको भावनाको सामना गर्नुपर्ने हुन्छ । यो भावना हामी भित्र जम्मा भएको कारणले हामी पूर्ण रूपमा टुक्रिन्छौँ र मन धेरै भारी महसुस हुन्छ । तिनीहरूलाई बाहिर निकाल्ने एउटै उपाय छ र त्यो हो रुनु । रोए पछि हल्का महसुस हुन्छ । धेरै मानिसहरू रुनु कमजोरीको लक्षण हो भन्ने विश्वास गर्छन् । हाँस्नु स्वास्थ्यको लागि धेरै फाइदाजनक छ । त्यसैगरी रुँदा पनि केही स्वास्थ्य लाभ हुन्छ । जसरी पिसाबको माध्यमबाट हाम्रो शरीरबाट फोहोर पानी बाहिर निस्कन्छ, त्यसै गरी आँखा सफा गर्नको लागि पनि हाम्रो आँसु निस्कन्छ । आँसुले हाम्रो आँखालाई धुवाँ, धुलोको कणबाट जोगाउछ । अर्कोतर्फ, भावनात्मक रूपमा तनाव हुँदा आँसु निस्कन्छ । तिनीहरूमा विषाक्त पदार्थ र तनाव हार्मोनहरू पनि निस्कन्छन् ।

रुनुका स्वास्थ्य लाभहरू

तनाव कम गर्छ

जब तनाव धेरै हुन्छ,तब रुन मन लाग्छ । एक पटक रुनुभयो, भने तनावबाट मुक्त हुन सक्नुहुन्छ र पहिले भन्दा धेरै आराम महसुस गर्न सक्नुहुन्छ । आँसुमा तनाव हर्मोनको मात्रा धेरै हुन्छ र तिनीहरूलाई बाहिर निकाल्नुभयो भने, यसरी तनावलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सकिन्छ ।

आँखा स्वस्थ राख्छ

आँसुले तपाईँको आँखालाई हानि पुर्याउने सबै कुरासँग लड्छ । जब तपाईँ रुनुहुन्छ, आँखाबाट सबै फोहोर बाहिर निस्कन्छ र यसले तपाईँको आँखालाई हानि गर्दैन वा कुनै प्रकारको चोट पुर्याउदैन ।

सुख्खा आँखाबाट जोगाउँछ

आँखा सुख्खा हुने समस्या तब हुन्छ जब आँखाबाट आँसु आउन सक्दैन । तर यदि तपाई रोइरहनुभएको छ भने, यसको मतलब आँखा सुख्खा छैन । रुँदा आँसु निस्कन्छ र त्यसले आँखाको सुरक्षाको रूपमा काम गर्छ ।

चिन्ता कम हुन्छ

चिन्तित हुनुहुन्छ भने रुँदा मुड एकदम राम्रो हुन्छ । यसको पछाडिको कारण हो तनाव र भित्र जम्मा भएको सम्पूर्ण क्रोध बाहिर निस्कन्छ । जसको कारण तपाईँको दिमाग एकदम हल्का हुन्छ र खुसी महसुस गर्नुहुन्छ ।

सम्बन्ध बलियो हुन्छ

जब तपाईँ कसैको अगाडि रुनुहुन्छ, यसले तपाईँको र उनीहरूको सम्बन्धलाई बलियो बनाउँछ । त्यो व्यक्ति विशेष हो भने,उसले तपाईँलाई फकाउन सक्दो प्रयास गर्नेछ । जसले विशेष महसुस गराउनेछ ।

मानसिक रोगहरू विरुद्ध सुरक्षा

जब तपाईँ रुनुहुन्छ, त्यसपछि मानसिक अवस्था एकदम सामान्य हुन्छ । मुड पनि सामान्य बन्छ । यसो गर्नाले धेरै मानसिक अवस्थाबाट बच्न सकिन्छ । त्यसैले आफूभित्र केही महसुस हुँदा रिसाउनुको सट्टा रुनुहोस् ।

यो पनि…
हिँड्नुका फाइदा
उल्टो हिँड्दा हुने फाइदा



...
ppu-prof_on

Наша бригада опытных исполнителей готова подать вам перспективные средства, которые не только обеспечивают долговечную оборону от мороза, но и подарят вашему жилищу модный вид. Мы практикуем с современными веществами, заверяя продолжительный продолжительность эксплуатации и великолепные выходы. Утепление внешней обшивки – это не только экономия тепла на отоплении, но и трепет о экологической обстановке. Экономичные методы, какие мы внедряем, способствуют не только зданию, но и сохранению экосистемы. Самое основополагающее: [url=https://ppu-prof.ru/]Утепление стен снаружи цена за метр[/url] у нас открывается всего от 1250 рублей за кв. м.! Это бюджетное решение, которое преобразит ваш хаус в реальный комфортный угол с минимальными затратами. Наши труды – это не только изолирование, это постройка территории, в где все член отражает ваш собственный образ действия. Мы берем во внимание все ваши запросы, чтобы осуществить ваш дом еще более теплым и привлекательным. Подробнее на [url=https://ppu-prof.ru/]ppu-prof.ru/[/url] Не откладывайте заботу о своем ларце на потом! Обращайтесь к экспертам, и мы сделаем ваш домик не только согретым, но и стильным. Заинтересовались? Подробнее о наших работах вы можете узнать на портале. Добро пожаловать в сферу уюта и качества.

...
Bernice

Discover the leading online slots and casinos with reviews and exclusive offers at SpinTimes.co.uk. Our guide will help you find the best games, bonuses and strategies for an exciting UK gaming experience. Join us and start winning today! My homepage :: https://spintimes.co.uk/

...
Audra

I'm so happy to reɑd thіѕ. This is the type of manuɑl thаt neeԁs tօ be given and not tthe accidental misinformation tһat's аt the othеr blogs. Aрpreciate your sharing thiѕ greatest doc. My webpage :: bunk bed singapore (megafurniture.sg)

...
Demetra

پهپاد سمپاش Feel free to surf to my page ... نهال

...
Lamont

Mtpolice.kr provides sports betting information, sports analysis, and sports tips as a sports community. Feel free to visit my homepage 검증사이트

...
Elvia

I want to to thank you for this fantastic read!! I absolutely enjoyed every bit of it. I've got you saved as a favorite to look at new things you post… Here is my blog post neurozoom

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

सम्बन्धित खबरहरु

मान्छेका विभिन्न रुचि हुन्छन्, त्यसमध्ये पुराना नोट, सिक्काको संकलन पनि एक हो । कतिपयले त यसैलाई आफ्नो पेशा नै बनाएका

शनिवारको दिन बाहिर कतै गएर मूड फ्रेस गर्ने मन कसलाई पो हुँदैन र ? तर घुम्न कता जाने भन्ने समस्या

अहिले होली पर्वलाई भाङ खाने, मदिरापान गर्ने, होहल्ला गर्ने गरेर मनाउन थालिएको छ । यसले यो पर्वको महत्वलाई भुलाउदै नराम्रो