रुनु स्वास्थ्यका लागि राम्रो, जान्नुहोस् यसका ६ फाइदा
मानिस हरेक दिन विभिन्न मानसिक अवस्थाबाट गुज्रिरहेको हुन्छ । कहिलेकाहीँ हामीले ईर्ष्या, घृणा, उदासी र पीडाको भावनाको सामना गर्नुपर्ने हुन्छ । यो भावना हामी भित्र जम्मा भएको कारणले हामी पूर्ण रूपमा टुक्रिन्छौँ र मन धेरै भारी महसुस हुन्छ । तिनीहरूलाई बाहिर निकाल्ने एउटै उपाय छ र त्यो हो रुनु । रोए पछि हल्का महसुस हुन्छ । धेरै मानिसहरू रुनु कमजोरीको लक्षण हो भन्ने विश्वास गर्छन् । हाँस्नु स्वास्थ्यको लागि धेरै फाइदाजनक छ । त्यसैगरी रुँदा पनि केही स्वास्थ्य लाभ हुन्छ । जसरी पिसाबको माध्यमबाट हाम्रो शरीरबाट फोहोर पानी बाहिर निस्कन्छ, त्यसै गरी आँखा सफा गर्नको लागि पनि हाम्रो आँसु निस्कन्छ । आँसुले हाम्रो आँखालाई धुवाँ, धुलोको कणबाट जोगाउछ । अर्कोतर्फ, भावनात्मक रूपमा तनाव हुँदा आँसु निस्कन्छ । तिनीहरूमा विषाक्त पदार्थ र तनाव हार्मोनहरू पनि निस्कन्छन् ।
रुनुका स्वास्थ्य लाभहरू
तनाव कम गर्छ
जब तनाव धेरै हुन्छ,तब रुन मन लाग्छ । एक पटक रुनुभयो, भने तनावबाट मुक्त हुन सक्नुहुन्छ र पहिले भन्दा धेरै आराम महसुस गर्न सक्नुहुन्छ । आँसुमा तनाव हर्मोनको मात्रा धेरै हुन्छ र तिनीहरूलाई बाहिर निकाल्नुभयो भने, यसरी तनावलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सकिन्छ ।
आँखा स्वस्थ राख्छ
आँसुले तपाईँको आँखालाई हानि पुर्याउने सबै कुरासँग लड्छ । जब तपाईँ रुनुहुन्छ, आँखाबाट सबै फोहोर बाहिर निस्कन्छ र यसले तपाईँको आँखालाई हानि गर्दैन वा कुनै प्रकारको चोट पुर्याउदैन ।
सुख्खा आँखाबाट जोगाउँछ
आँखा सुख्खा हुने समस्या तब हुन्छ जब आँखाबाट आँसु आउन सक्दैन । तर यदि तपाई रोइरहनुभएको छ भने, यसको मतलब आँखा सुख्खा छैन । रुँदा आँसु निस्कन्छ र त्यसले आँखाको सुरक्षाको रूपमा काम गर्छ ।
चिन्ता कम हुन्छ
चिन्तित हुनुहुन्छ भने रुँदा मुड एकदम राम्रो हुन्छ । यसको पछाडिको कारण हो तनाव र भित्र जम्मा भएको सम्पूर्ण क्रोध बाहिर निस्कन्छ । जसको कारण तपाईँको दिमाग एकदम हल्का हुन्छ र खुसी महसुस गर्नुहुन्छ ।
सम्बन्ध बलियो हुन्छ
जब तपाईँ कसैको अगाडि रुनुहुन्छ, यसले तपाईँको र उनीहरूको सम्बन्धलाई बलियो बनाउँछ । त्यो व्यक्ति विशेष हो भने,उसले तपाईँलाई फकाउन सक्दो प्रयास गर्नेछ । जसले विशेष महसुस गराउनेछ ।
मानसिक रोगहरू विरुद्ध सुरक्षा
जब तपाईँ रुनुहुन्छ, त्यसपछि मानसिक अवस्था एकदम सामान्य हुन्छ । मुड पनि सामान्य बन्छ । यसो गर्नाले धेरै मानसिक अवस्थाबाट बच्न सकिन्छ । त्यसैले आफूभित्र केही महसुस हुँदा रिसाउनुको सट्टा रुनुहोस् ।
ppu-prof_on
Наша бригада опытных исполнителей готова подать вам перспективные средства, которые не только обеспечивают долговечную оборону от мороза, но и подарят вашему жилищу модный вид. Мы практикуем с современными веществами, заверяя продолжительный продолжительность эксплуатации и великолепные выходы. Утепление внешней обшивки – это не только экономия тепла на отоплении, но и трепет о экологической обстановке. Экономичные методы, какие мы внедряем, способствуют не только зданию, но и сохранению экосистемы. Самое основополагающее: [url=https://ppu-prof.ru/]Утепление стен снаружи цена за метр[/url] у нас открывается всего от 1250 рублей за кв. м.! Это бюджетное решение, которое преобразит ваш хаус в реальный комфортный угол с минимальными затратами. Наши труды – это не только изолирование, это постройка территории, в где все член отражает ваш собственный образ действия. Мы берем во внимание все ваши запросы, чтобы осуществить ваш дом еще более теплым и привлекательным. Подробнее на [url=https://ppu-prof.ru/]ppu-prof.ru/[/url] Не откладывайте заботу о своем ларце на потом! Обращайтесь к экспертам, и мы сделаем ваш домик не только согретым, но и стильным. Заинтересовались? Подробнее о наших работах вы можете узнать на портале. Добро пожаловать в сферу уюта и качества.