किन हुन्छ स्वप्नदोष ? कसरी गर्ने नियन्त्रण ?
स्वप्नदोष । किशोरावस्था वा युवायुवतीमा देखिने एक समस्या हो । विशेषगरी, पुरुषमा यो समस्या धेरै देखिने चिकित्सकको भनाइ छ । स्वप्नदोष भनेको निद्रामा (सपनामा) कुनै महिलासँग यौनजन्य क्रियाकलाप गरेसँगै वीर्य स्खलन हुने हुन्छ । यौन सपनाको क्रममा कतिपयलाई वास्तवमै यौन कार्य गरिरहेको अनुभूति हुन्छ । यस्तो बेला यौन पार्टनर परिचित वा अपरिचित दुवै हुन सक्छ । त्यसो त केटीहरुमा पनि योनी भिज्ने गरी स्वप्नदोष हुनसक्छ ।
केटीहरूमा रजस्वलाजस्तै किशोरहरूमा यो यौनक्षमता विकासको चिह्न हो, स्वप्नदोष । निदाइरहेको बेलामा अन्य सपना देखेजस्तै यौनसम्बन्धि सपना देख्नु स्वभाविक प्रक्रिया हो । त्यसो त यौन सपनाको क्रममा स्वप्नदोष पनि हुन सक्ने भएकाले दुवै फरक–फरक कुरा हुन् । सधैंजसो र सबैको स्वप्नदोष हुनैपर्छ भन्ने छैन । कतिपय बेलामा अर्धचेतन अवस्थामा लिङ्ग उत्तेजना मात्र पनि हुन सक्छ ।
१८, १९ वर्षको उमेरमा स्वप्नदोष धेरै हुन्छ । किनभने यो उमेरमा विवाह भएको हुँदैन । यो बेला कसै–कसैमा हर्मोनको मात्रा धेरै बढेको हुन्छ । यस्तो बेला यौनसम्पर्क वा हस्तमैथुन गरिएन भने विर्यले आफ्नो बाटो आफैं खोज्छ । एकहिसाबले त्यसलाई ‘ओभरफ्लो’ भएको भनेर पनि बुझ्न सकिन्छ ।
स्वप्नदोषबारे धेरैकिसिमका भ्रमहरु छन् । स्वप्नदोष भइसकेपछि दुब्लाउने, नपुङ्सक हुने लगायतका भ्रम छन् । तर, यथार्थमा त्यस्तो होइन । यद्यपि, धेरै नै स्वप्नदोष भयो भने यसलाई नियन्त्रण भने गर्नुपर्छ ।
स्वप्नदोषलाई नियन्त्रण गर्ने उपाय
– नियमित व्यायाम गर्ने
– सन्तुलित आहार खाने
– सकारात्मक सोच राख्ने
– यौन परिकल्पना नगर्ने
– यौन सामग्री अत्यधिक नहेर्ने
– सुत्नुअगाडि पिसाब गर्ने
– सुत्नुअघि हातखुट्टा राम्ररी धुने
– मन शान्त पारेर सुत्ने
– सुत्ने कोठामा उत्तेजक तस्विर हटाउने
– यौनांगको सरसफाइमा ध्यान दिने
स्वप्नदोष कम गर्न के खाने ?
– दूधमा बदाम, केरा, अदुवा मिसाएर खाने
– लौका सेवन गर्ने
– लसुन प्याजको सेवनले पनि स्वप्नदोष कम हुन्छ ?
यो पनि…
पहिलोपटक यौनसम्पर्क गर्दा यी कुरामा दिनुहोस् ध्यान
महिलाले सेक्सबारे दिनमा कतिपटक सोच्लान् ?
duept
Maybe you’re traveling to a state with real money online casinos. Or maybe you’re planning to visit a land-based property and take a seat at a real blackjack table. Even if you already know how to play, it’s helpful to sneak in a few hands with no risk. Free blackjack is the perfect outlet for pre-casino practice. You can refresh your gameplay with a few hands of the free game before you’re ready to bet for real. modifyrelationship 100 LTR_Friendship_Main If you want to practice blackjack, playing online blackjack for free can be good start. It will help you develop a strategy that works for you without the risk of losing your money. You can also learn how to play blackjack with our Ultimate Blackjack Strategy Guide. You can invite friends to join you by pressing on the More Services option (bottom right corner, round icon with six dots) from the lobby. Next, tap on Play with a Friend. A new blackjack table loads with you in the center seat, and an open seat on each side of you. Click the Invite Friend button on an empty seat and you’ll be given a URL to copy paste and send to your friend(s). https://clicknet.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=173587 No Deposit Bonus: Exclusive 10 free spins on Starburst Xxxtreme slot. Max cashout is €10. No bonus code is needed if you follow our claim bonus link. 1st Deposit Bonus: 100% up to €150 + 40 free spins on Starburst Xxxtreme. Min Deposit: €10. Wagering Requirements: 35x The great news is that most online casinos offer some form of no deposit bonus. At our last count, there were more than 60 Canadian casinos with a free play bonus for new customers. While most no deposit bonuses require you to use a promo code, you won't have to part with any cash to claim your free spins or bonus money. Below you'll find some of the top no deposit promos currently available to Canadian casino players. When you use the bonus code “DELUXE40” upon signup, you’ll get $40 in free money. You can use your free cash to spin through slot machines, play a few rounds of keno, or try your hand with scratch cards and board games.