रुघाखोकीलाई घरमै यसरी निको पार्नुहोस्

मौसममा परिवर्तन हुँदा रुघाखोकी, र घाँटी दुख्ने समस्याबाट बच्न गाह्रो हुन्छ । यो भाइरस बिना औषधि घरमै निको पार्न सकिन्छ।

बदलिँदो मौसममा धेरैजसो मानिस चिसो, खोकी र घाँटी दुख्ने समस्यामा पर्छन्। यी रोगहरू सामान्य भए तापनि मानिसलाई लागेपछि धेरै समस्याहरू आउन थाल्छन् । यसलाई रोक्नको लागि, सबै मानिसहरू औषधिको सहारा लिन्छन्। तर औषधि बिना नै यो भाइरसबाट मुक्ति पाउन सकिन्छ ।

अदुवाको धुलोसँग उमालेको पानी

यो पानीले मेटाबोलिजम सुधार्न मद्दत गर्छ। यसले चिसो पचाउनुका साथै घाँटीलाई शान्त बनाउँछ। यस बाहेक यसले जमेको कफबाट राहत पाउन मद्दत गर्छ। यसलाई बनाउनको लागि १ लिटर पानीमा आधा चम्चा सुक्खा अदुवाको धुलो वा ताजा अदुवाको टुक्रा हालेर मध्यम आगोमा १० मिनेटसम्म उमाल्नुहोस् । त्यसपछि फिल्टर गर्नुहोस् र यसलाई कोठाको तापक्रममा आउन दिनुहोस् र त्यसपछि यसलाई स्टिलको बोतलमा भण्डार गर्नुहोस्।

हर्बल मिश्रण

यसका लागि आधा चम्चा बेसार, आधा चम्चा सुक्खा अदुवाको धुलो, १ कालो खुर्सानीको धुलो १ चम्चा शुद्ध मह मिलाएर दिनमा दुई–तीन पटक सेवन गर्नुहोस् । यो मिश्रण खाना खानुभन्दा एक घण्टा अगाडि वा एक घण्टापछि खाँदा राम्रो हुन्छ ।

बेसारको पानीले कुल्ला गर्नुहोस्

एक गिलास पानीमा एक चम्चा बेसारलाई ३–५ मिनेटसम्म उमाल्नुहोस्। त्यसपछि यो पानीले दिनमा २–३ पटक कुल्ला गर्नुहोस्।

यो आयुर्वेदिक रस पिउनुहोस्

२ गिलास पानी लिनुहोस्, त्यसमा तुलसीको पात मिसाउनुहोस्। ५–७ पुदिनाको पात, १ चम्चा ओरेगानो, आधा चम्चा मेथी, आधा चम्चा बेसार र यसलाई मध्यम आगोमा ७ देखि १० मिनेटसम्म उमाल्नुहोस्। यस रसलाई पिउनुहोस्।

यो पनि…
बदलिँदो मौसममा पिनासको जोखिमबाट यसरी बचौँ
यी ५ व्यक्तिले भुलेर पनि मूला खानु हुँदैन