मिर्गौलाका बिरामी घरमै कसरी सुरक्षित रहने ?
डा. पुकारचन्द्र श्रेष्ठ, प्रत्यारोपण सर्जन
मिर्गौला हाम्रो शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । यसको मुख्य काम रगतलाई सफा गरेर शरीरमा भएका फेहोरलाई फ्याँक्ने र अत्याधिक पानीको मात्रालाई सन्तुलनमा राख्नु हो । तर, नेपालमा मिर्गौला रोगीहरुको संख्या धेरै छ । निषेधाज्ञाले गर्दा उनीहरुले नियमित डाइलासिस समेत गर्न पाइरहेका छैनन् । त्यसो त यस्तो अवस्थामा मिर्गौला रोगीले कसरी आफूलाई केयर गर्न सक्छन् ? भन्ने बारेमा प्रत्यारोपण सर्जन डा. पुकारचन्द्र श्रेष्ठको सुझाव यस्तो छ :
– तारेको, भुटेको, मसलेदार खानेकुरा सेवन नगर्ने ।
– तरल पदार्थ सीमित मात्रामा लिने ।
– सन्तुलित भोजन गर्ने ।
– नियमित चेकजाँच गर्न अस्पताल नगइ फोन वा म्यासेजबाट चिकित्सकलाई सोध्ने ।
– नियमित औषधि सेवन गर्ने
– कसैसँग नभेट्ने, सकेसम्म मान्छेसँग टाढा भएर एक्लै बस्ने ।
– नियमित शारीरिक व्यायाम गर्ने ।
