दमका बिरामी घरमै कसरी सुरक्षित रहने ?



डा. राजु पंगेनी, छाती रोग विशेषज्ञ

दम श्वासप्रश्वाससँग सम्बन्धित रोग हो । वातावरणीय प्रदूषण, धुँवा, धुलो आदिका कारणले यो रोग लाग्छ । दमका पुरानो रोगीलाई कोरोना संक्रमण भएमा एक्कासी दमको अट्याक हुने, निमोनिया हुने र अक्सिजनको मात्रा घट्ने समस्या देखिने छाती रोगविशेषज्ञ डा.राजु पंगेनी बताउँछन् । यस्तो अवस्थामा दमका रोगीले घरमै कसरी आफूलाई केयर गर्न सक्छन् भन्ने बारे डा. पंगेनीको सुझाव यस्तो छ :

– बिरामीलाई कुनै पनि समस्या देखिएमा जाँच गराइहाल्ने किनकी यसका बिरामीले समयमा चेकजाँच गराएनन् भने एक्कासी अक्सिजन घट्न सक्छ ।

– नियमित रुपमा औषधि सेवन गर्ने । औषधि छ छैन पहिला नै विचार पुर्याउने ।

– दमका बिरामी अक्सिजन प्रयोग गरिरहेका छन् भने त्यसको पनि जोहो गरि राख्ने ।

– घरमा बसी राखेमा हात, खुट्टाका जोर्नी, मांसापेशीहरु जाम भएर कमजोर हुन्छन् । जसका लागि घर भित्रै आधा घण्टा व्यायाम गर्ने, कौशी र आँगनमा हिँडडुल गर्ने गर्नुपर्छ ।

– प्रोटीनयुक्त खानेकुरा खाने । जस्तै दाल गेडगुडी, माछा मासु ।

– सकेसम्म पानी टन्न पिउने ।

– अक्सिजनको मात्रा घट्ने, पहँेलो खकार आउने, घाँटी घ्यार–घ्यार बज्ने, ज्वरो आउने जस्ता लक्षण देखिएमा तुरुन्तै अस्पताल गइहाल्ने हाल्ने ।

– धुँवा, धुलोबाट बच्ने । धुप, दाउरा वा अन्य आन्तरिक (इन्डोर) वायू प्रदूषणबाट बच्ने ।

यो पनि पढ्नुहोस्
कोभिडका बिरामीलाई निको भएको तीन महिनापछि मात्र खोप
यी ३० अस्पताल, जहाँ हुन्छ कोरोना संक्रमितको निःशुल्क उपचार
तीन जिल्लामा छैन निषेधाज्ञा, कारण के ?
दमका बिरामी घरमै कसरी सुरक्षित रहने ?



प्रतिक्रिया दिनुहोस !
सम्बन्धित खबरहरु

जब वर्षामास सुरु हुन्छ । तब, राजमार्गमा यात्रा गर्नेहरुको मन अतालिन्छ । अझै सिद्धार्थ राजमार्ग अन्तर्गत पर्ने सिद्धबाबाको फेदी छिचोल्न

कोरोनाको दोस्रो लहरको निषेधाज्ञा अहिले जारी छ । केही खुकुलो गरिएपनि पूर्ण रुपमा सबै कुरा सञ्चालनमा आउन सकेका छैनन् ।

काठमाडौं उपत्यकामा थप एक हप्ताका लागि निषेधाज्ञा बढाइएको छ । उपत्यकाका तीन जिल्ला, काठमाडौं, भक्तपुर र ललितपुरका प्रमुख जिल्ला अधिकारीहरुको

मनाङको नासों गाउँपालिकाको बाढीपहिरोबाट क्षतिग्रस्त क्षेत्रमा अहिलेसम्म सुरक्षा निकाय पुग्न सकेको छैनन् । यही असार १ गतेदेखि परेको अविरल वर्षाका