उत्तेजनामा कमी आउनका कारण



आफ्नो ज्यानको ख्याल नगर्ने को पो नहोला र ? तर स्वास्थ्यको ख्याल गर्दागर्दै पनि कतिपय व्यक्तिहरू आफ्नो शरीरका गोप्य अंगको स्याहारमा भने चुकिरहेका हुन्छन् । केही रसिक खालका व्यक्तिहरू अस्वभाविक जीवनशैली अपनाउँछन्, धेरै जनासँग यौन सम्बन्ध राख्छन् । यसले स्वास्थ्यमा प्रतिकुल असर गरिरहेको हुन्छ ।

धेरैसँग यौन सम्बन्ध

धेरै जनासँगको यौन सम्बन्धले पुरुष लिङ्गको स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर गर्छ । यसबाट एसटिआइ अर्थात् सेक्सुवल्ली ट्रान्समिटेड इन्फेक्सन्स लगायत हुन सक्छ । एसटिआइ अन्तर्गतका केही संक्रमण यस प्रकार छन्ः

-एचभीपी अर्थात् ह्युमन पापिलोमा भाइरस
– क्लामाइडिया
– गोनोरोवा
– हर्पिस

संक्रमण फैलिनबाट रोक्ने उपाय

-यौन साथीको सङ्ख्या सीमित राख्ने
-एक मात्र यौन साथी कायम गर्ने

तौल व्यवस्थापन

मोटोपनाले मानिसको लिङ्गलगायत अन्य विविध स्वास्थ्यको पक्षमा प्रतिकुल असर गर्छ । मोटोपनले लिङ्गको उत्तेजनामा कमी लगायत नपुंसकता जस्ता समस्यामा बृद्धि गराउन सक्छ ।

मोटोपनाले उत्तेजनामा कमी ल्याउनुका कारण

– टेस्टोस्टेरोन हर्मोनको स्तरमा गिरावट
– शरीर सुिन्ननु
– शरीरका प्राय रक्तनलीलगायत लिङ्गमा रगत सञ्चालन गर्ने रक्तनली पनि खराब हुनु
यद्यपी मोटोपनाले यौन सम्बन्धको समयमा लिङ्गको उत्तेजनामा कमी नआए पनि मोटोपनाका केही यस्ता कारक छन्, जसले यौनजीवन र यौन स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर गर्छ । ती हुन्, चिन्ता, तनाव र आत्मसम्मानमा चोट ।

खानपिन

बजारका रङ मिश्रित र कृत्रिम रसायनयुक्त खाद्य पदार्थको सेवनले लिङ्गलगायत अन्य शारीरिक समस्या निम्त्याउँछ । यद्यपी स्वास्थ्यवर्धक र सन्तुलित आहारको सेवनले मोटोपना र यौनसँग सम्बन्धित समस्या रोक्न सकिन्छ ।

त्यसैले लिङ्गको उत्तेजनालगायत अन्य यौनसम्बन्धि समस्या समाधानका लागि सेवन गर्नुपर्ने केही आहार यस प्रकार छन्ः

-जरायुक्त तरकारी
– गेडागुडी
– ऐसेलु
-अङ्गुर
– अमिलो फलफुल
– चिया
-चकलेट

व्यायाम

नियमित व्यायाम गर्ने हो भने मोटोपनाका कारण निम्तिने यौनसँग सम्बन्धित स्वास्थ्यका समस्या समाधान गर्न सकिन्छ ।

मादक तथा सुर्ती

मादक पदार्थ र सुर्ती सेवनले मानिसको स्वास्थ्यमा थुपै्र पक्षमा नकारात्मक असर गर्छ । यसको सेवनले मानिस जोखिमपूर्ण यौन क्रियाकलापमा संलग्न हुन सक्छ, जसका कारण विभिन्न प्रकारका संक्रमण हुन सक्छ । सुर्ती सेवनले बाँझोपनमा बृद्धि र लिङ्गको उत्तेजना र कामेच्छामा कमि ल्याउन सक्छ ।



प्रतिक्रिया दिनुहोस !
सम्बन्धित खबरहरु

निकिशा बस्नेत, योग शिक्षक भागदौडको जीन्दगीमा यदि दिनभरमा १५ मिनेट मात्र योगलाई समय दियौ भने यसबाट अनगिन्ती लाभ लिन सकिन्छ

माहामारीको रुपमा फैलिएको कोरोना भाइरस नियन्त्रणका लागि विश्वभर खोप अभियान चलिरहेको छ । नेपालमा पनि कोरोनाको पहिलो र दोश्रो डोज

दोस्रो लहरको कोरोना संक्रमणका कारणले निषेधाज्ञा जारी छ । मान्छेहरु घरमै दिन बिताइ रहेका छन् । यस्तो अवस्थामा असहज महसुस,

यतिबेला नेपालमा कोरोना भाइरसको संक्रमण तीव्र गतिमा बढीरहेको छ । योसँगै कोरोना संक्रमितले के गर्न हुन्छ के गर्न हुँदैन भन्ने