सुत्ने कोठालाई यसरी बनाउनुहोस् स्वच्छ
सुत्ने कोठा घरको यस्तो ठाउँ हो जहाँ तपाईं आफ्नो पार्टनर र परिवारसँग गुणस्तरीय समय बिताउनुहुन्छ ।
त्यसैले सुत्ने कोठा सफा र स्वच्छ हुन जरुरी छ । सुत्ने कोठामा हुने सिरानी, तकिया, तकियाको कभर, गद्दा आदिमा हामीले ध्यान दिँदैनौँ । तर सरसफाइमा ध्यान नदिने हो भने स्वास्थ्यमा समस्या आउन सक्छ । त्यसैले सुत्ने कोठाको सरसफाइमा ध्यान दिनु अति आवश्यक छ :
–ओछ्यानलाई कीटाणुमुक्त राख्न बेडको कभर र तकियाको कभर हटाई गद्दा र तकियालाई दुबै छेउबाट सफा गर्नुहोस् ।
– ओछ्यान र तकियाको कभर हरेक ६–७ दिनमा परिवर्तन गर्नुहोस् ।
– प्रत्येक १५ दिनमा एक पटक तातो पानीमा तकिया र गद्दाको कभर धुनुहोस् ।
–गद्दालाई समय समयमा घाममा राख्नुहोस्, जसले गर्दा धुलोको कणहरू हट्छ ।
– बेड सिट, तकिया कभर, पर्दा र कुसन कभर धुन मनतातो पानी प्रयोग गर्नुहोस् ।
– सुत्ने कोठामा कुनै पनि प्रकारको इनडोर प्लान्ट नराख्नुहोस् ।
–भुईँ सफा गर्नु अघि, प्रत्येक हप्ता छत र पङ्खा पनि सफा गर्नुहोस् ।
– औषधिहरू बक्समा राख्नुहोस् । समय–समयमा जाँच गरिरहनुहोस् र म्याद सकिएको औषधिलाई फ्याँकिदिनुहोस् ।
यो पनि…
घरमा रोप्नुहोस् यी औषधीय गुण भएका बिरूवाहरू
पुरानो सामानबाट नयाँ सजावट
GeorgesiC
Some of my friends tried to dissuade me from using their services. Although I'm tend to believe that they are normal guys. I agree with you, there is a solution, I read about it [url=https://asfjkda.space/europe/]In this text[/url] Some of my friends tried to dissuade me from using their services. Although I'm tend to believe that they are normal guys. Recently there was related article [url=https://qakvk.online/iceland/]On this site[/url] I think the article on this website: https://lksvzhb.space/tips/ will help you [url=http://gaosong.is-programmer.com/guestbook/]Motels in College Station from C$ 64/night - KAYAK[/url] [url=https://www.chizmiz.net/main/en/node/28?page=199]Wikipedia's STRANGEST Language[/url] [url=https://www.megamartbd.com.bd/product/singleproduct/19]Videos to Watch[/url] [url=https://acharefacil.com.br/RecrutamentoeselecaoRJ-IntraRH]Pueblos Fantasmas de Texas (Espanol)[/url] [url=https://www.moy-recept.ru/rec/169]17 Things To Know Before Visiting Taiwan[/url] [url=http://www.artino.at/Guestbook/index.php?&mots_search=&lang=english&skin=&&seeMess=1&seeNotes=1&seeAdd=0&code_erreur=OJP7u5uggk]20 INCREDIBLE AND EMBARRASSING MOMENTS IN SPORTS![/url] [url=https://www.moy-recept.ru/rec/1072]14 Top-Rated Attractions & Things to Do in Nicosia[/url] [url=https://softwery.com/android-apps/download-mobi-kora-apk.html/comment-page-1]How to move abroad: With no money![/url] [url=https://losguerrerosdeoracion.com/?dwqa-question=where-to-stay-in-santorini-greece-first-time]Where to Stay in Santorini, Greece - First Time[/url] [url=https://melmii.mn/post/61]History of Europe[/url] [url=https://losguerrerosdeoracion.com/?dwqa-question=rv-must-have-accessories-list-for-camp-addict]RV Must-Have Accessories List for - Camp Addict[/url] [url=https://www.moy-recept.ru/rec/1240]CA Northumberland as a Case Study - Citizens Advice Northumberland[/url] [url=http://comhotel.ru/product/matrasy-coton-comfort-simple-plus-vj-394/]Where should you stay in BALI?[/url] [url=https://www.djmarkyp.com/guestbook.php]The Ultimate [HOST] vs Expedia Guide iGMS[/url] 71fd8d3