रुघाखोकीले हैरान हुनुभएको छ ? प्रयोग गर्नुहोस् घरेलु उपाय
मौसममा आएको परिवर्तनका कारण मानिसमा रुघाखोकीको समस्या सामान्य बन्दै गएको छ । रुघाखोकीको समस्या छ भने तुलसीको सेवनले रुघाखोकीको समस्याबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ ।
तुलसीमा एन्टीइन्फ्लेमेटरी गुण हुन्छ, तुलसीमा एन्टीभाइरल गुण पनि हुन्छ । यसका अलावा तुलसीमा क्याल्सियम, भिटामिन‘ए’, ‘सी’, आइरन, पोटासियम राम्रो मात्रामा पाइन्छ ।
सङ्क्रमणबाट बच्न यसलाई प्रयोग गर्नुहोस् । ज्वरो, रुघाखोकीको समस्या पनि तुलसीले हटाउँछ । रुघाखोकीको समस्याबाट छुटकारा पाउन दैनिक बिहान ४ देखि पाँचवटा पात चपाउनुपर्छ ।
तुलसीको चिया
तुलसीको चिया बनाउनको लागि चियाको पात र तुलसीलाई पानीमा उमालेर त्यस मिश्रणलाई छानेर कपमा हालेर बिहान बेलुका चिया पिउनुहोस् ।
तुलसीमा एन्टीफङ्गल, एन्टिसेप्टिक गुण पनि हुन्छ । तुलसीमा भिटामिन‘ए’, भिटामिन‘डी’, आइरन र फाइबर प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ । यसले हाम्रो रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई बलियो बनाउँछ जसले गर्दा खोकीको समस्या छिट्टै निको हुन्छ ।
तुलसी र अदुवाको सेवन
तुलसीको चिया बनाउनको लागि चियाको पात र तुलसीलाई पानीमा उमालेर त्यस मिश्रणलाई छानेर कपमा हालेर बिहान बेलुका चिया पिउनुहोस् । तुलसीमा एन्टीफङ्गल, एन्टिसेप्टिक गुण पनि हुन्छ । तुलसीमा भिटामिन‘ए’, भिटामिन‘डी’, आइरन र फाइबर प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ । यसले हाम्रो रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई बलियो बनाउँछ जसले गर्दा खोकीको समस्या छिट्टै निको हुन्छ ।
तुलसीपानी
-रुघाखोकीको समस्याबाट छुटकारा पाउन तुलसीको पानी पिउनुपर्छ । यसका लागि तुलसीलाई मनतातो पानीमा उमालेर छानेर सेवन गर्नुहोस् ।
-जिरालाई तुलसीको पानीमा मिसाएर पनि पिउन सक्नुहुन्छ, जिरामा भिटामिन सी हुन्छ जसले एन्टिबायोटिकको रूपमा काम गर्छ र खोकी निको पार्छ । तुलसीको पानी ताजा र तातो पिउनुहोस्, तब मात्र फाइदा हुन्छ ।
तुलसी र महको सेवन
रुघाको उपचारका लागि तुलसी र महको सेवन गर्न सकिन्छ । महलाई श्वासप्रश्वास नलीको सङ्क्रमण निको पार्न फाइदाजनक मानिन्छ । रुघाखोकीको समस्या हटाउन घ्यूको प्रयोग पनि गर्न सकिन्छ ।
घ्यू र तुलसीको मिश्रणको सेवनले रुघाखोकीको समस्या पनि हट्छ । बजारमा पाइने महमा चिनीको मात्रा बढी हुने भएकाले ताजा मह परीक्षण गरी सेवन गर्नुहोस् ।
यो पनि…
आफूलाई ऊर्जावान राख्न बिहानको यी बानी बदल्नुहोस्
बिहान चक्कर लागेमा के गर्ने ?
‘ऋतुहरूमा म वसन्त हुँ’
आफ्नो ज्ञानमा विश्वास राख्नुहोस्
