खाना चपाएर खाँदा तौल घट्ने वैज्ञानिकको दाबी !



वैज्ञानिकले वजन घटाउने नयाँ तरिका बताएका छन् । नयाँ रिसर्चका अनुसार वजन घटाउन चाहनेले बिस्तारै बिस्तारै खाना चपाएर खाने बानी बसाल्नुपर्दछ । यो दाबी ब्रिस्टल र रोहेम्प्टन यूनिभर्सिटीले आफ्नो रिसर्चबाट पत्ता लगाएको हो । रिसर्चका अनुसार जो मानिस खाना छिटो छिटो खान्छ, उसलाई ओभरवेट हुने खतरा धेरै हुन्छ ।

८०० जनामा भएको थियो रिसर्च

शोधकर्ताहरुले आफ्नो रिसर्चमा खानाको स्पीड र वजनको बीच कनेक्शनको बारेमा बुझाएका छन् । ८०० बच्चा र वयस्कमा भएको यो स्टडीमा यदि खाना हतारमा खाएमा यसले कम्मरको आकार र बडी मास इण्डेक्स बढाउँछ ।

खाने स्पीड घटाउन आवश्यक

शोधकर्ता डाक्टर गिब्सन भन्छन्, हाम्रो रिसर्चले बच्चा र वयस्कले आफ्नो खानपानको क्वालिटी र खाने तरिकामा पनि परिवर्तन गर्न आवश्यक छ, खाना चपाउने स्पीड घटाइयो भनेँ, कम्मरको साइज बढ्नबाट रोक्न सकिन्छ ।

६७ प्रतिशत पुरुष र ६० प्रतिशत महिला ओभरवेट

ब्रिटेनमा ४ देखि ५ वर्षका हरेक १० मध्येमा एक बच्चा मोटोपनको शिकार भएको पाइन्छ । त्यस्तै १० देखि ११ वर्ष उमरेका हरेक ५ मध्ये एक बच्चा पनि मोटोपनदेखि हैरान छन् । ब्रिटेन हेल्थ एजेन्सी (एनएचएस) का अनुसार ६७ प्रतिशत पुरुष र ६० प्रतिशत महिला ओभरवेट छन् ।



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

सम्बन्धित खबरहरु

विश्व पर्यटन दिवस २०२३ को अवसरमा च्यासा मंका खंलले धिमे बाजाको धुनमा नेवारी लोकप्रिय गीत ‘सचिका चिना’ प्रस्तुत गरेर सहभागी

हरेक वर्ष सेप्टेम्बर २९ का दिन विश्व मुटु दिवस मनाउँदै आइएको छ । नेपालमा पनि विभिन्न चेतनामूलक कार्यक्रमहरू आयोजना गरी

४४औँ विश्व पर्यटन दिवसको अवसरमा बुधवार राजधानीस्थित कीर्तिपुरमा ‘संरक्षणको लागि साँझपखको हिँडाइ’ सम्पन्न भएको छ । कार्यक्रममा संरक्षण विज्ञ अनिल

मंगलबार साँझ हिमालयन उद्धार संघको व्हाट्सएप ग्रुपमा बुधबार बिहान पाटनढोकामा हुने ४४ औँ विश्व पर्यटन दिवस ‘प्रभातफेरी’ मा सहभागी हुन