वायु प्रदूषणको असरः हृदयघातदेखि ब्लड क्यान्सरसम्म



डा. राजु पंगेनी, छाती रोग विशेषज्ञ, ह्याम्स अस्पताल

विगत केही दिन यता काठमाडौं उपत्यकालगायत देशका अधिकांश भू–भागमा वायु प्रदूषणको मात्रा उच्च रहेको छ । यसले मानव शरीरमा तत्काल मात्रै होइन, दीर्घकालसम्म असर पार्छ । वायु प्रदूषण उच्च भएको बेलामा तत्काल देखिन सक्ने समस्यामा रुघाखोकी लाग्ने, ज्वरो आउने, नाक बन्द हुने, खोकी लाग्ने, घाँटी खसखस हुने, आँखा बिझाउने, आँखा पोल्ने, निमोनिया हुने, अक्सिजनको मात्रा घट्ने लगायतका समस्या आउन सक्छन् ।

यस्तै, दम तथा एलर्जीसम्बन्धि दीर्घरोग भएका मानिसहरूमा अकस्मात दम बढ्ने, एलर्जी हुने जस्ता समस्या देखिन सक्छ । कतिपय बिरामीलाई यस्तो अवस्थामा अस्पताल नै भर्ना गर्नुपर्ने अवस्था आउँछ ।

वातावरणीय प्रदूषणले गर्भवती महिला र गर्भमा रहेको शिशुलाई समेत असर गर्छ । जसले गर्दा कम तौलका बच्चा जन्मिने र बच्चामा श्वासप्रश्वास सम्बन्धि समस्या देखिने, कोखा हान्ने, भविष्यमा दम रोग निस्कने र हर्मोनमा गडबडी हुने जस्ता समस्या हुनसक्छ ।

वायु प्रदूषणको मात्रा उच्च विन्दुमा पुगेको अवस्थामा वायुमण्डलमा आँखाले देख्न नसकिने धुलोका कण र हानिकारक ग्याँस (नाइट्रोजन डाइअक्साइड, सल्फर डाइअक्साइड) सतहमै रहेका हुन्छन् । ती धुलोका कण र ग्याँस फोक्सोको भित्री भागसम्म गएर टाँसिन्छ । कहिलेकाहीँ ती धुलोका कणहरू रक्तनलीमा प्रवेश गर्छ । रक्तसञ्चार प्रणालीमा हानिकारक ग्याँस तथा धुलोका कणहरू मिसिएपछि त्यसले शरीरका विभिन्न अंगमा असर पार्न थाल्छ । यस्तो अवस्थामा हृदयघात, रक्त क्यान्सर, मृगौलामा समस्या, स्ट्रोक, बिर्सने रोग (डिमेन्सिया) हुने सम्भावना २० प्रतिशतले बढी हुन्छ ।

यस्तै, वातावरणीय प्रदूषणले गर्भवती महिला र गर्भमा रहेको शिशुलाई समेत असर गर्छ । जसले गर्दा कम तौलका बच्चा जन्मिने र बच्चामा श्वासप्रश्वास सम्बन्धि समस्या देखिने, कोखा हान्ने, भविष्यमा दम रोग निस्कने र हर्मोनमा गडबडी हुने जस्ता समस्या हुनसक्छ ।

केही हप्ता यता बढ्दै गएको वायु प्रदूषणले दम तथा श्वासप्रश्वासका बिरामी ह्वात्तै बढेका छन् । मैले ओपीडीमा हेर्दै आएका बिरामीमध्ये आधाभन्दा बढी बिरामी यही वायु प्रदूषणका कारण निम्तिएको दम तथा श्वासप्रश्वास सम्बन्धि नै बिरामी आएका छन् ।

यतिमात्र होइन, बढी प्रदूषण हुने मूलुकमा बस्ने नागरिकलाई उच्च रक्तचाप र मधुमेह हुने खतरा धेरै हुन्छ । त्यसैले यस्ताखाले प्रदुषणले फोक्सो अर्थात् श्वासप्रश्वाससँग सम्बन्धित असरमात्र नभएर शरीरका विभिन्न अंगमा समेत समस्या निम्त्याउन सक्छ ।

श्वासप्रश्वासका बिरामी ह्वात्तै बढे

कोभिडको समयमा लकडाउन हुँदा वातावरण स्वच्छ थियो । त्यतिबेला दम तथा श्वाप्रश्वास सम्बन्धि बिरामीहरू कमै अस्पताल आउँथे । तर, केही हप्ता यता बढ्दै गएको वायु प्रदूषणले दम तथा श्वासप्रश्वासका बिरामी ह्वात्तै बढेका छन् । मैले ओपीडीमा हेर्दै आएका बिरामीमध्ये आधाभन्दा बढी बिरामी यही वायु प्रदूषणका कारण निम्तिएको दम तथा श्वासप्रश्वास सम्बन्धि नै बिरामी आएका छन् । यस्तै, अस्पतालमा भर्ना भएकामध्ये दुई तिहाई जति बिरामी श्वासप्रश्वाससँग सम्बन्धित छन् । वायु प्रदूषणले गर्दा स्वस्थ मानिसहरू पनि एलर्जी भएर अस्पताल आइरहेका छन् ।

कुनै–कुनै अनुसन्धानले वायु प्रदूषण उच्च भएको बेलामा कोभिड–१९ का भाइरस पार्टिकलहरू मसिना धुलो कणहरूमा टाँसिएर टाढा–टाढासम्म फैलिन सक्छ भनेर देखाएको छ ।

कोरोनाको जोखिम

कुनै–कुनै अनुसन्धानले वायु प्रदूषण उच्च भएको बेलामा कोभिड–१९ का भाइरस पार्टिकलहरू मसिना धुलो कणहरूमा टाँसिएर टाढा–टाढासम्म फैलिन सक्छ भनेर देखाएको छ । त्यसैले संक्रमणको दर पनि बढ्ने र कसैलाई कोभिड संकमण भयो भने वायु प्रदूषणको बेलामा श्वासप्रश्वास सम्बन्धि समस्या र अन्य समस्या पनि बढ्ने खतरा रहन्छ ।

वायु प्रदूषणको मात्रा उच्चतम रहेकाले यतिबेला विशेषगरी बिहानको समयमा घरबाहिर व्यायाम गर्ने, हिँडडुल गर्नु हुँदैन । किनभने हिँड्डुल गर्दा होस् या व्यायाम गर्दा गहिरो श्वास फेरिन्छ । यसरी गहिरो श्वास फेर्दा हानिकारक ग्यास तथा मिहिन धुलोका कणहरू फोक्सोको भित्री तहमा गएर टाँसिन्छ ।

वायु प्रदूषणका बेला सुरक्षित रहने उपाय

वायु प्रदूषणका बेला सुरक्षित रहने विभिन्न उपाय गर्न सकिन्छ ।

बिहानको समयमा व्यायाम, हिँड्डुल नगर्ने

वायु प्रदूषणको मात्रा उच्चतम रहेकाले यतिबेला विशेषगरी बिहानको समयमा घरबाहिर व्यायाम गर्ने, हिँडडुल गर्नु हुँदैन । किनभने हिँड्डुल गर्दा होस् या व्यायाम गर्दा गहिरो श्वास फेरिन्छ । यसरी गहिरो श्वास फेर्दा हानिकारक ग्यास तथा मिहिन धुलोका कणहरू फोक्सोको भित्री तहमा गएर टाँसिन्छ । यसले स्वस्थ फोक्सो भएकालाई पनि असर गर्छ र फोक्सोमा पहिले नै समस्या भएकाहरूलाई त छिटो आक्रमण गर्छ । त्यसैले, वातावरण अनुकुल नहुन्जेल घरभित्रै व्यायाम गर्ने ।

मास्कको अनिवार्य प्रयोग गर्ने

वातावरण प्रदूषण भएको समयमा सकेसम्म घरबाहिर ननिस्कने । यदि निस्कनै परेको अवस्थामा गुणस्तरीय मास्कको प्रयोग गर्नुपर्छ । मिहिन धुलो र ग्यासलाई साधारण मास्कले छेक्दैन । त्यसैले, एन ९५ एन्टि पोलुसन मास्क लगाउनुपर्छ ।

वायु प्रदूषणको मात्रा बढेको समयमा घरभित्र हुने धुवाँले पनि निकै असर गर्छ । त्यसैले, हामीले घरमा बाल्ने दाउरा र अगरबत्तिबाट निस्कने धुवाँबाट पनि टाढा बस्नुपर्छ ।

नियमित औषधिको प्रयोग गर्ने

यदि कसैलाई दीर्घकालीन श्वासप्रश्वास सम्बन्धि समस्या छ भने त्यस्ता मान्छेले नियमित औषधिको सेवन गर्नुपर्छ । दम रोगले आक्रमण गर्न सुरु गर्यो भने खकार पहेँलो हुँदै आउने, श्वास फेर्न गाह्रो हुने, अक्सिजनको मात्रा घट्दै जाने, घ्यारघ्यार हुने जस्ता लक्षण देखिन सक्छ । यस्तो अवस्थामा सकेसम्म छिटो नजिकको स्वास्थ्य संस्थामा लैजानुपर्छ ।

धुवाँबाट टाढा रहने

वायु प्रदूषणको मात्रा बढेको समयमा घरभित्र हुने धुवाँले पनि निकै असर गर्छ । त्यसैले, हामीले घरमा बाल्ने दाउरा र अगरबत्तिबाट निस्कने धुवाँबाट पनि टाढा बस्नुपर्छ ।
माथिका यी कुराहरू गर्न सकियो भने तत्काल यसबाट बच्न सक्छौं । तर, दीर्घकालीन असरबाट बच्नका लागि त नीतिगत रूपमै उपाय खोज्नुपर्छ ।



...
Qgecdt

purchase stromectol - ivermectin pill cost order vardenafil 20mg sale

...
Cjsitn

purchase amoxil without prescription - amoxicillin 1000mg ca levitra 10mg cheap

...
gflalcav

order modafinil 100mg pills purchase provigil online cheap

...
pbocpnvo

order generic provigil 200mg order modafinil 100mg online cheap buy modafinil 200mg pill

...
tobzsmpr

generic provigil

...
mncqacrj

buy provigil 200mg pills modafinil price buy generic provigil 100mg

...
voeqffst

http://erythromycinn.com/# erythromycin uses

...
vtvszfqv

modafinil online buy modafinil 200mg oral

...
Dprwwn

cheap ampicillin 500mg - ampicillin 250mg ca cheap cialis for sale

...
gidewxvq

provigil buy online order modafinil 200mg online cheap

...
lgmjvebs

generic provigil

...
kifkbtac

modafinil online

...
Qhuiuz

order cefuroxime 500mg generic - order robaxin 500mg cialis 10mg ca

...
zpyidavt

provigil 100mg usa buy provigil 100mg for sale provigil 200mg for sale

...
kxhjshmu

buy provigil for sale buy modafinil 100mg generic

...
vwefhcqg

modafinil sale modafinil 100mg for sale

...
Fqubxg

purchase rhinocort pill - cheap tadalafil for sale order generic disulfiram

...
Lsbevi

buy sildenafil 100mg without prescription - order generic nolvadex 10mg ivermectin over the counter uk

...
Lelia

Watch the best Xvideos com videos, free movies, mobile xvideos, and download for on this tube https://t.me/xvideos_xvideo

...
Hfebsn

order cephalexin 125mg sale - erythromycin 500mg price order erythromycin 500mg pill

...
Lewis

Watch the best Xvideos com videos, free movies, mobile xvideos, and download for on this tube https://t.me/xvideos_xvideo

...
Katrina

Watch the best Xvideos com videos, free movies, mobile xvideos, and download for on this tube https://t.me/xvideos_xvideo

...
Dnyfrm

bactrim 960mg for sale - viagra 150mg pill viagra medication

...
Jmejwj

cheap augmentin 375mg - tadalafil tablet buy tadalafil 40mg sale

...
Mtgogk

prednisolone 40mg price - generic prednisolone 10mg cialis 10mg drug

...
DennisGuire

この商品はウォッチリスト登録上限数を超えたため、登録できませんでした。 25,000円 この商品はウォッチリスト登録上限数を超えたため、登録できませんでした。 17,500円 25:35 04:55 5“x–ڂ̑S‘“Á”ԂƂµ‚IJ019”N2ŒŽ10“úi“új‚ɕú‘—‚³‚ꂽƒvƒƒOƒ‰ƒ€‚C“¹‚̃ŒƒMƒ…ƒ‰”ԑg‚́c 2,500円 チワワ (385) 25,000円 17,500円 04:55 1996”N‚̔ԑg•ú‘—ŠJŽn‚©‚粵”N‚̎ž‚ퟲȂ¨F岂¹‚Ȃ¢u‚¨‚¢ƒpƒCH‚킋‚¥‚©vu‚±‚±‚ퟌƒ“c 2021年8月25日生まれ 6,500円 ¥4,085(ōž) 貴重なご意見をいただき、ありがとうございました。 5,000円 なお、現在では運行してないものも多数あるので注意が必要。 2,750円 カートに進む このページについてのご意見・ご要望 '+ah+''+Z+"円 6,500円 カートに進む https://centummaths.com/community/profile/hildredomalley3/ ベラジョンでプレイできるオンラインポーカーは「カジノ・パリ」です。 姉妹サイト:カジノゲーム攻略ナビスマホOKのオンラインカジノ比較 オンラインポーカーで稼ぐ技術(上) パスワードを忘れてしまった方はこちら ※iPhone、iTunesはApple Inc.の商標です。 緑色:参加しても悪くないハンド 通常トランプのカードで行うポーカーですが、それをビデオゲームでプレイできるようにしたのが所謂ビデオポーカー。 ホールデムポーカーは、配布するカードがプレイヤーの持つホールド(hold)カードと全プレイヤー共通のコミュニティカードを使用して役を作るポーカーです。ドローポーカーのように自分の手札にカードを追加するのではなく、コミュニティカードに置かれる5枚のカードとプレイヤーにそれぞれ配られる2枚のカードで役を完成させなければいけません。

...
Bizpzu

viagra over the counter - prednisone 40mg pill vardenafil vs viagra

...
Robertguest

Sit in the driver's seat of a motor vehicle while the engine is running To obtain a Learner’s License, customers must be at least 15-years-old and have an accompanying driver at least 21-years-old occupying the front passenger seat while the licensee is operating the vehicle. To obtain an Intermediate Driver’s License, customers must be at least 16-years-old and have held their Learner’s License for at least one year or until their 18th birthday with no traffic convictions and pass the Road Test. Drivers can only drive during daylight hours for the first three months from the original issue date when accompanied by a licensed driver, 21 years or older who occupies the front passenger seat. The web pages currently in English on the DMV website are the official and accurate source for the program information and services the DMV provides. Any discrepancies or differences created in the translation are not binding and have no legal effect for compliance or enforcement purposes. If any questions arise related to the information contained in the translated website, please refer to the English version. https://gavraracing.altervista.org/community/profile/marinawilken204/ “Southern Careers Institute totally surpassed my expectations. Once I finished school, the Career Services team helped me find a job. I would tell anyone thinking about starting career training that you have nothing to lose and a lot to gain. I wish I would have started my training sooner.” Straight trucks or box trucks are all one piece. Unlike a tractor-trailer, you can’t detach the back of a straight truck at a delivery site. Straight truck drivers usually have to load and unload cargo several times a day. UPS and FedEx delivery drivers often use straight trucks, which are easier to maneuver down city streets and through neighborhoods. Many straight truck drivers have local, rather than long-distance, routes, and they are often hourly employees with predictable schedules who are home every night.

...
Ktjqyk

buy cipro 1000mg generic - ciprofloxacin 500mg drug buy tadalafil 10mg for sale

...
Etnxar

online casinos usa - online gambling money sports gambling buy ampicillin 250mg pills

Leave a Reply

Your email address will not be published.

सम्बन्धित खबरहरु

बलिउड अभिनेता सलमान खान नेपाल आउने कार्यक्रम स्थगित भएको छ । शनिबार (जेठ १४) दशरथ रंगशालामा हुने भनिएको सांगीतिक कार्यक्रम

‘गरिबीको रेखामुनी रहेका सर्वसाधारणको जीवनस्तर उकास्न र विकासको मूल फुटाउन फेरि आएको छु,’ यो भनाई बागलुङको ढोरपाटन नगरपालिकाका नवनिर्वाचित प्रमुख

चितवनको भरतपुर महानगरपालिका । स्थानीय निर्वाचनमा धेरै चासोका रुपमा रहेको यो महानगरपालिकाले नयाँ नेतृत्व पाएको छ, तर पुरानै अनुहार ।

स्थानीय निर्वाचनको रौनक अझै सकिएको छैन । थुप्रै स्थानमा मतगणना जारी छ । जहाँ जति मतगणना भए त्यहाँ मूलधारका राजनीतिक

Suggested