महिनावारी अघि सम्भोग गर्दा हुने दुखाई यसरी कम गर्नुहोस्

महिनावारीअघि यौन सम्पर्क गर्दा धेरै महिलालाई जलन हुने गर्छ । यस्तो बेला यौन सम्पर्क गर्दा दुखाइ वा असहज महसुस हुनु सामान्य कुरा हो। महिनावारी अघि सेक्स गर्दा हुने पीडालाई यसरी कम गर्न सकिन्छ ।

योनि दुखाइ

यौन सम्पर्क नगर्दा पनि महिनावारी हुनुअघि महिलाको यौनाङ्ग वरिपरि दुख्ने गर्छ । त्यसैले यो समयमा सेक्स गर्दा यो पीडा बढ्छ । यो दुखाई कम गर्नको लागि, तपाईंले आरामसँग सेक्स गर्न आवश्यक छ। तपाईं जति सहज यौन सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ, त्यति नै कम दुखाइ हुनेछ।

योनि सुख्खापन

प्रत्येक महिलाले आफ्नो योनिमा कुनै न कुनै समयमा अत्यधिक नमी वा सुख्खापन अनुभव गर्छन्। यो समस्या महिनावारी हुनुभन्दा केही समय पहिले हुन सक्छ। यो समयमा सेक्स गर्दा धेरै पीडा सहनु पर्ने हुन्छ । यस्तो अवस्थामा तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई राम्रो फोर प्ले गर्न भन्नुपर्छ । फोर प्लेले तपाईंलाई उत्तेजित गर्नेछ र यसले योनिको सुख्खापन पनि समाप्त गर्नेछ। यौन सम्पर्क गर्नुअघि तपाईं पूर्णतया उत्साहित हुनुहुन्छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।

लुब्रिकेटको प्रयोग

योनिमा आर्द्रताको उल्लेखनीय कमी हुँदा लुब्रिकेन्टहरूले ठूलो मद्दत गर्न सक्छ। जब योनिमा अत्यधिक सुख्खापन हुन्छ, तब तपाईंले लुब्रिकेन्ट प्रयोग गर्नुपर्छ। यसो गर्दा आरामदायी यौन सम्पर्क हुन्छ । यौन सम्पर्क गर्दा लुब्रिकेट हुनु जरुरी छ । यद्यपि महिलाको योनीमा प्राकृतिक रूपमा लुब्रिकेट उत्पादन हुन्छ, तर महिनावारी अघि योनि सुख्खा हुनु सामान्य कुरा हो।

महिनावारी चक्रको ख्याल राख्नुहोस्

तपाईंको मासिक धर्म चक्रको ख्याल राख्नाले उक्त दुखाइबाट बच्न मद्दत गर्दछ। तर यदि तपाईं महिनावारी भन्दा पहिले यौन सम्बन्ध राख्ने झुकाव राख्नु हुन्छ भने, तपाईंको चक्र को ट्रयाक राख्नाले तपाईंलाई कहिले समस्या हुने सम्भावना छ भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ। तपाईं यसको ट्र्याक रेकर्ड राख्न सक्नुहुन्छ।

पार्टनरसँग छलफल गर्नुहोस्

यदि तपाईंलाई त्यस समयमा सेक्स गर्न असहज महसुस गर्नुहुन्छ भने, यो तपाईंको पार्टनर सँग कुरा गर्न राम्रो छ। यो समयमा यौनलाई अझ सहज बनाउने सम्भावित तरिकाहरूबारे छलफल गर्नु र सोच्नु उत्तम हुन्छ।

यो पनि…
पहिलोपटक यौनसम्पर्क गर्दा यी कुरामा दिनुहोस् ध्यान
यौन सम्पर्क गर्दा खुलेर गर्नुहोस् यस्ता कुरा